猫背を矯正し、肩こり・腰痛を解消しよう【はつらつライフ】なぜ猫背になるのか？（猫背の原因） 長時間のデスクワークやパソコンの操作で、つい前かがみになってしまうことはありませんか。 実は、このような日常の動作が猫背の原因になることがあるのです。 また一般的に、背が高いと人と話すときや作業をするときに背中を丸めることが多くなり猫背になりやすいと言われています。 運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることも、猫背の大きな原因です。 これらの筋肉が衰えると、背骨を支える力が弱くなり前へかがむようになり猫背になってしまいます。 どうして前にかがむのか？ 腹筋が背筋より筋力が強くなるためです。 背筋は使う機会が少ないので弱りやすいのです。 つまり、私たちはもともと「前かがみ･猫背」になりやすいのです。 そこに加えて背筋力が弱くなると、ますます前へかがみやすくなり猫背になります。 一時的に背中を丸くし前かがみになっても、その後胸を張って姿勢を正せば
