集中力を食べ物で高める！勉強中にも記憶力に違いが！どんな食べ物を食べると、集中力を高めることができるかを知ると、あなたは驚くかもしれません。集中力を高める、と言っても、その効果は一つではないからです。 情報の伝達をスムーズにする効果や、脳を刺激して活発にする効果などなど、食べ物によって異なる効果があるのです。 今回は、集中力・記憶力を高める効果のある食べ物をご紹介します。 勉強をしている時には、 記憶力もアップさせたいですよね。 集中力・記憶力を高める食べ物 集中力・記憶力を高める効果のある食べ物を、次のように分けて解説していきます。 情報の伝達をスムーズにする食べ物 脳の栄養になる食べ物 脳を刺激して活発にする食べ物 脳に疲れが出ないように働く食べ物 情報の伝達をスムーズにする食べ物って何？ たまごが集中力・記憶力を高めるの？ 集中力を保ち、高めるためには、情報伝達物質が脳内で活発に行き来する必要があります。 卵に含まれる卵黄レシチンに
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