dominion525のブックマーク / 2018年12月21日

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2018年12月21日のブックマーク (3件)

1日15分の筋トレで｢圧倒的成果｣を出す方法 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
健康のためにも、筋トレをしたほうがいいのはわかっているけど、ジムに行く時間がない。時間はあるけど面倒くさい。きついから行きたくない……。そんな人に朗報だ。ある程度筋力をアップするだけなら、1回15分以下のトレーニングで十分（かもしれない）という研究結果が発表されたのだ。ポイントは、その短時間に「もうこれ以上無理！」というレベルまでトレーニングをすることだ。一般的な筋トレでは、各種目（ベンチプレスやダンベルカールなど）8〜12回を1セットとして、1回のトレーニングで3セットやるよう指導されることが多い。だが、その妥当性を裏付ける科学的根拠は驚くほど乏しい。筋力をアップするのに必要なトレーニングの量とはそこで、ニューヨーク市立大学リーマン校などの研究チームは、筋肉を大きくしたり、筋力をアップしたりするのに必要なトレーニングの量はいったいどのくらいなのかを調べることにした。その結果が8月
dominion525 2018/12/21
1日15分は「たった」とか「わずか」ではないので、怪我に気をつけて頑張ってね。
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そろばん職人を「侮辱する行為」　人気YouTuber・東海オンエアに珠算関係者が怒った : J-CASTニュース
男性6人組ユーチューバー「東海オンエア」が投稿した動画が、ネット上で賛否両論寄せられている。そろばんの存在価値を否定し新たな活用法を探るという内容で、そろばんを分解したり、フライパンで炒めたりしている。専門家は「珠算業界全体にとって大きなマイナス」と苦言を呈す。ニッパーでそろばんをバラバラに東海オンエアは、チャンネル登録者数390万人（数字はすべて2018年12月14日現在）を誇る人気ユーチューバーだ。独創的な投稿がファンの支持を集め、所属事務所のサイトでは「天才」と紹介されている。活動はユーチューブにとどまらない。愛知県岡崎市の「観光伝道師」を務め、ラジオの冠番組「東海オンエアラジオ」（東海ラジオ）も持つ。議論を呼んでいる動画は、12月13日に「【発明】もうこの世界に必要ない『そろばん』に新しい仕事を与えよう！」と題された投稿だ。冒頭で、そろばんは（1）電卓・スマートフォンよ
dominion525 2018/12/21
こういう人たちこそ「世界に必要ない」と思うんですが。
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東証、「1部」企業を削減へ　優良企業を選別: 日本経済新聞
東京証券取引所は主要企業で構成する第1部市場のあり方を見直す。1部での上場を維持できる時価総額の基準を引き上げるほか、他の市場から「昇格」するときの条件も厳しくする。1部で2100社超と先進国の中で断トツの上位市場の企業数を絞り込み、国内外の投資家が優良企業に投資しやすい環境を整える。東証は「市場構造のあり方等に関する懇談会」（座長・神田秀樹学習院大院教授）を設けて、11月から議論してきた。年
dominion525 2018/12/21
新しいグレード「東証全部」を作って昇格させれば良いのでは。
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