【更年期と鉄分】今後のためにも、鉄分を | 鉄分がもたらす更年期障害への影響 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 更年期はもう少し先の話・・・ そんな風に思っていませんか？ 更年期で辛い症状と向き合う女性は多いです。 もし、更年期の症状に加えて、鉄分不足の影響も受けるとしたら？ もっと辛くなってしまうかもしれません。 ここでは、女性なら誰もが乗り越えていかなければいけない「更年期」と鉄分の関係についてご紹介します。 あなたのお母さんやこれからの自分のために、1度チェックをしていただけたら嬉しいです。 すでに貧血との闘いが始まっていたという事実はこちら▼ 更年期とは？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 『更年期ってそもそもなんだ？』という方もいるのではないでしょうか。 更年期 は、閉経（12カ月以上生理がこなくなる）を挟んで前後５年ずつ約10年ほど期間 です。 1
【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡（途中経過） | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ あなたの周りには、�「疲れが取れない」「身体がしんどい」と口癖の女性はいますか？ ネガティブで、なにもやる気が起きなくて、苦しんでいる女性はいますか？ 当ブログでは、私自身が体験して発見した『隠れ貧血』のエピソードと根拠がたくさん詰め込まれています。 私は６ヶ月ほど寝込んで、原因不明である状態がありましたが、 隠れ貧血と上手に過ごすことができてからは、元気で・ポジティブで・仕事をしながら自分のやりたいことに本気で取り組む日々を過ごしています！ 「そんな私が、どういった経緯を踏んで貧血から回復して行ったのか？」をざっくりまとめてみたいと思います。 お薬の力だけではなく、自分の力も試した回復劇です。 悩んでいる女子自身が、近くに悩んでいる女子がいる方が、一歩踏み出すきっかけ
貧血の血液検査の秘密｜フェリチンってどうして検査されないの？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ あなたは、「フェリチン」を血液検査したことがありますか？ 赤血球やヘモグロビンという聞き覚えのある項目に注目しますよね。 フェリチンもその１つですが、どうしてフェリチンは健康診断の項目にないんだ？ この記事では、貧血に関わる血液検査の項目から、フェリチンがどうして検査されないのか？についてまとめます！ 健康診断や人間ドックでの結果と照らし合わせるも良し！ 貧血女子がチェックするも良し！ 隠れ貧血を疑った時にチェックするも良し！ という記事になったらいいな♪と思っております＾＾ 日本の貧血女子の事情を暴露しまくっている記事はこちら！
【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった｜当ブログの根拠
出典：https://pixabay.com/ja/ 今回、ご紹介したい本は「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」です！ 藤川徳美 医師という、精神科医が書いている本です。 この本は、ざっくりいうと 当ブログでご紹介していること全て です。 正直なところ、論文などを根拠に書き進めている当ブログですが、看護師として積み上げてきた知識をひっくり返さないといけないことばかりです！ なので、いつもどこかビクビクしながら文章にしていくのですが、『あぁ。間違ってないんだなぁ。』と思える本です。 内容としては、 精神科の大学病院勤務であった、藤川医師が『どうして精神薬を出してもちっともよくならない患者がいるのだろう？』という疑問から、自分自身で「栄養療法」を猛勉強し、 栄養不足が、精神薬で回復しない患者の共通点である！と発見するところから始まりまります。 その後は、広島に藤川医師の個人クリニックを開
【解説】鉄不足になると、うつになります。
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 貧血の時、気分が落ち込むと自覚のある方いますか？ 生理のあと、気分が落ち込みますか？ 論文としてきちんと出るようになったのは、最近の話です。 鉄欠乏症では，疲労，焦燥感，無関心，集中力低下など，うつ病に類似した症状が生じうることが古くから指摘されている. 事実，鉄欠乏はうつ病と関係の深いドパミンなどの神経伝達物質の機能を障害させる. ー功刀浩「鉄欠乏性貧血とうつ病」Vol .6 No.1, 4.2018,depression Jounal 最近になって、『鉄不足になるとうつ症状がでる。』ことが、理解されるようになってきました。 うつ病と診断されても、実は栄養不足や、甲状腺が原因なんてことがあります。 うつ病と治療法が全く違うのが問題です！ ここでは、「貧血でうつ症状が出
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ネガティブだと思っていた私は偽りの姿だった！｜隠れ貧血とDNA検査結果＜報告＞ | ふりぃたむ
その症状って貧血が原因だったの！？ | ふりぃたむ