貧血の血液検査の秘密｜フェリチンってどうして検査されないの？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ あなたは、「フェリチン」を血液検査したことがありますか？ 赤血球やヘモグロビンという聞き覚えのある項目に注目しますよね。 フェリチンもその１つですが、どうしてフェリチンは健康診断の項目にないんだ？ この記事では、貧血に関わる血液検査の項目から、フェリチンがどうして検査されないのか？についてまとめます！ 健康診断や人間ドックでの結果と照らし合わせるも良し！ 貧血女子がチェックするも良し！ 隠れ貧血を疑った時にチェックするも良し！ という記事になったらいいな♪と思っております＾＾ 日本の貧血女子の事情を暴露しまくっている記事はこちら！
日本の女子たちに「ピル」のメリットを！｜ピルで貧血対策 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 「ピル」についてどう思いますか？ 警戒心があったり、良い印象がない人も多いのではないでしょうか。 しかし、そろそろちゃんとした部分も知った方が良いです！ そんな悪いものではなく、むしろ積極的にピルを服用すべきだということが判明しています！ ここでは、なかなか人には聞きにくいような「ピル」の本当の姿について、貧血予防にもなるというところまでご紹介します♪ 特に生理が辛い女子には読んでほしい内容です！ １人でも多くの女子が、「ピル」について好印象を持ってもらえたら嬉しいです＾＾ 生理の難易度も上昇中ですよ！ ピルについてどう思う？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 「ピル」についてどう思いますか？ まず、最初に知っていただきたいのが「生理」の怖さです。
【隠れ貧血】フェリチン0→100の変化 | 貧血女子のトリセツ
しかし、今フェリチンが１００に近い私はすこぶる元気です！ 鉄分が体内に多すぎてしまうと、内臓に鉄がくっつくような形となって、内臓の動きを鈍くしてしまう。。 日本の病院では、そんなことを言われることが大半ですが、私はすこぶる元気です！ フェリチンが０の時には感じなかった、「体力」 フェリチンが０の時には感じなかった、「強さ」 そんなものを実感して、新しいチャレンジや新しい学びに時間を当てられるようになってきました＾＾ 身体が思うようにコントロールできず諦めてきたものが、今は思えば思う分だけできます✨ それを実感しています。 １番実感したものとしてあげるとしたら、ついこの前「発熱した時」のことです。 フェリチンが０の時、、、 私は、３８度の熱が２ヶ月近く続きました。（とてもしんどかった。） フェリチンが１００の今、、 私は３８度の熱を１日で下げて、翌日から普段通りに仕事に行きました。 普通のこ
鉄分の取りすぎとは、どんなものなのか？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「鉄過剰」というワードを聞いたことはありますか？ 当ブログでは、鉄不足についてたくさん記事にしていますが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません！ 鉄分が体内に多すぎても危険なんです＞＜ 今回は、そんな「鉄過剰」の危険性と対策についてお紹介したいと思います。 「どうして貧血の治療は定期的にしなければならないのか！？」についても迫っていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 貧血治療は、最低でも6ヶ月は継続すべきものです▼ 「鉄過剰」ってなに？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 日本女子の５０％以上は鉄不足状態で、鉄不足となっている方はもちろん多いのですが、中には鉄不足じゃない人もいます。 実は、そんな鉄分が身体にいっぱいになってしまった時、体内の臓器を攻撃
日本は、貧血女子大国です！！【後編】
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 日本は、欧米や先進国と比べて、尋常じゃないくらい貧血女子が多いです！ どうしてそんなことが言えるのか？ 前編では、「現状ではどれだけすごいことになっているのか？」をご紹介しました。 後編では、「日本で、それだけすごいことになっている原因はなにか！？」についてご紹介していきます。 日本の女性10人に1人が「鉄欠乏性貧血」を発症。月経のある女性およそ2人に1人が鉄欠乏状態です。 食生活も不自由ないし、裕福であるとされている日本で、どうしてここまで貧血が増えているのか！？ 根本にある原因について、私なりの答えを出していますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 隠れ貧血を知らない医者が多い原因は？ 出典：https://pixabay.com/ja/ すごくすごく省いて、簡単にお話すると
日本は、貧血女子大国です！【前編】
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ みなさんは、「貧血」と聞いて、どんなものだと想像しますか？ 『たかが貧血でしょ？�』と思っている節、ありませんか？ 日本は、欧米や先進国と比べて、尋常じゃないくらい貧血女子が多いです！ どうしてそんなことが言えるのか？ 今回は、私自身も悩ませられて、長年身体を蝕まれた「貧血の死角」「日本の貧血事情の深刻さ」について、 前編では、特に「現状ではどれだけすごいことになっているのか？」をご紹介していきます。 後編では、「日本で、それだけすごいことになっている原因はなにか！？」についてご紹介していますので、 続きも含めてご参考にしていただけたら嬉しいです^^ 日本の女子のうち、貧血をもつ人はどのくらいいるのか？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 医師で知らな
【隠れ貧血のメカニズム】フェリチンってなんだ！？ | ふりぃたむ
フェリチンは貯蔵鉄のことです。 前回の記事『鉄とフェリチンの体内での働き方』で詳しく書いていますが、タンパク質という形になって、肝臓に溜められています。 お金でいうところの貯金です。 必要時に鉄に変身して、ピンチな時に助けてくれます。 鉄分の働きとしては、大きく５つの仕事があります。 ①赤血球の中にあるヘモグロビン（Hb）の原料になる。（酸素を捕まえるものに変身） ②皮膚や粘膜の生成、代謝に関わる。（美肌を作って保つのをフォロー） ③コラーゲンの合成を働きかける。（コラーゲン作りのフォロー） ④白血球の働きを助けて、免疫力を高める。（免疫のフォロー） ⑤神経伝達物質を作る上で絶対的に必要なもので、身体のコントロールするのに重要。（メンタルや身体の動きのレギュラーメンツ） このように全身のあらゆるところに関わっている鉄分ですが、 血液中の鉄分が不足すると、肝臓にあるフェリチンが鉄に変身して血
【＃隠れ貧血】日本の女性に届けたい記事・５選！
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも！たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「隠れ貧血」 このワードは、当ブログを通して私が�『皆さんに知っていただきたい！』と思っているものです。 どうしてそこまで知ってほしいと思うのか？ それは、私自身が経験した「隠れ貧血」がしんどいものであり、私だけじゃなく多くの日本の女性が抱えているものだからです。 私自身、看護師と保健師の資格を持ちながら、原因がわからず論文を持参して病院を巡ったこともありましたw 今は元気いっぱいですが、少しでもしんどい思いをする女性が少なくなることを望んで記事を作成しています＾＾ パッと見、難かしい内容をフランクに分解して書いていますので、気楽に読んでくださいね♪ ここでは、当ブログの記事の中でも「特に女性の方に知ってほしい記事」をピックアップしました✨ 当ブログに訪れた方が１人でも元気になっていただ
【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡。（途中経過） | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ あなたの周りには、�「疲れが取れない」「身体がしんどい」と口癖の女性はいますか？ 原因不明で、ネガティブで、なにもやる気が起きなくて、苦しんでいる女性はいますか？ うつと診断されたけれど、一向に回復しない女性はいますか？ 当ブログでは、私自身が体験して発見した『隠れ貧血』のエピソードと根拠がたくさん詰め込まれています。 定期的に貧血の記事を読んでくださる方々がいることに感謝しかありません。（想像以上にたくさんの方が読んでくださっていることに感動（泣）） 私は６ヶ月寝込んで、原因不明のままネガティブに過ごしていましたが、 今は、元気で、ポジティブで、仕事をしながら自分のやりたいことに本気で取り組む日々を過ごしています！ 「そんな私が、どういった経緯を踏んで回復して行ったのか？」をざっくりま
【貧血】たくさんの変化とチャレンジ｜バタバタの生活から見えた隠れ貧血の怖さ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 新しい年度が始まって、新しい年号も「令和」になり、新しいがいっぱいの今日この頃… 皆さんはどう過ごしていますか？ 私は、凄まじい変化の流れに振り回されっぱなしで、そのまま流れに乗って進んでいます！ そんな私の最近の変化といったら凄まじいものなので、ここまでの私と一味違う最近の様子をお伝えします！ 半年前は、ほぼ寝たきりの生活をしていたなんて、今会う人は思わないでしょう♪ 私が凄まじい体調不良とネガティブでいたことは、こちらの記事でまとめています！ 仕事＆引越し＆治療 出典：https://pixabay.com/ja/ 『本当に流れに身を任せていると、ここまで変わるものなのか…』としみじみしている今日この頃。 ポジティブな自分を発見したり、隠れ貧血という体調悪化の原因が見つかって、ちゃん
【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「ダイエット」「むくみ」「冷え性」 女性なら悩んだことがあるであろう問題ですよね。 今までどんな対策をしてきましたか？ 私は、６ヶ月以上の寝込み生活後に「足のむくみと冷え性」がすごいことになっていました。 しかし、最近は解消されて楽チンになりました♪ 『どうしてこんなにむくみが楽になったのだろう？』と考えた時に、根拠が見つかったので一緒にご紹介したいと思います！ 私のことはこちらでお察しを♪ 足を鍛えるメリット 出典：https://pixabay.com/ja/ 足を鍛えることに対して、女の世界では「足が太くなるから」「筋肉をむしろボトックス注射で減らしたい！」という理由がつきものですよね。（私も学生の時はこの考えでした！） たしかに足が細い女性が綺麗に見えますが、バレエやマラソン選手
【貧血】「隠れ貧血」治療のその先...｜継続していく治療と今後の計画！
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 原因不明の体調悪化から、１年。 「隠れ貧血」の治療を開始して、５か月になります。（長いなぁ。） この１年間、私の中ではたくさんの変化がありましたが、それをバネにさらに高みを目指そうとしています。 不安や葛藤も生まれているここ最近の私自身の「隠れ貧血」模様をご報告します。 「隠れ貧血」治療のその先… 今後の計画と目標 の２つについて書いていきます。 リアルに具体的に書いていきますので、何かの参考にして頂けたら嬉しいです♪ 私の隠れ貧血の症状に関して、ざっくりまとめた記事はこちら。 「隠れ貧血」治療のその先… 出典：https://pixabay.com/ 治療５か月目の様子 最近の変化をご報告します。 「隠れ貧血」の治療が５か月にもなり、鉄剤も継続的に服用していたので、フェリチン（貯蔵鉄）の値も
【鉄不足の症状】体調悪化と改善に気づく | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 『貧血』と聞くと、多くの方がめまい、頭痛、立ちくらみなどの症状を思い浮かべると思います。 でも、実際はもっともっとたくさんあって、気付きにくいものも多くあります。 隠れ貧血になっていても、体調に異変を感じず、放置している人も多いのが事実です。 でないと日本に鉄欠乏状態の女性がこんなにウジャウジャしていません！ 私は長年隠れ貧血と闘ってきました。 原因不明や、誤診もたくさんされまいたが、鉄剤を飲むことで嘘みたいに別人になりました。（周りがそう言いますw） 元気な自分と、寝込んでいる自分が、全くの別人すぎて、『二重人格かな？』なんて思ってくらいですw そんな私が、「体調が悪くなっていると気づく異」「体調が良くなっていると気づく異変」の2つのパターンを、自分なりに書いていきます。 １つの参考に
【ダイエットフォロー】彼氏のダイエット成功！｜科学的ダイエット | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 皆さんは、どんなダイエットに取り組んでいますか？ これは私ではなく、相棒のたむおさんのダイエットについてです。 ズバリ、、、、成功しました（泣）✨ 会社での異動を気に、どうせ痩せないからのお休みしていたダイエットフォローですが、夏から進展があったので、１つの記事としてまとめます！ ダイエットをお休みした根拠はこちら！ 実は、新しくチャレンジしている私の職場がヘルスケアの会社なので、私が仕事で学んで相棒にお届けするという仕組みでダイエットフォローに取り組みました。 その影響もあり、科学的根拠つきのダイエットで取り組みました！ 私のことではないので彼自身の努力も大きいと思いますが、私がしたことと客観的にみて『ここが違うかな？』と思うことを挙げてみます。 いち個人（なおかつ私自身ではない）の見
【隠れ貧血】元気になってから約１年｜トラウマと向き合う
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 隠れ貧血は、完治すると思いますか？ 貧血は、いずれ治っていくものだと思いますか？ この記事では、こんな疑問を考えるきっかけ記事になったら嬉しいです＾＾ 私は、１年半前（2018年8月周辺）、約6ヶ月間寝たきりの生活でした。 毎日いつまでも続くコーヒーカップを全力で回したようなめまいや、少し歩くだけで動機、２ヶ月間38度台の発熱が続く。 それはそれは悲惨な状況でした。 今は、「明るい」「気遣い」「よく食べる」と言う女子として生きています。（という評価を同僚や友人からいただいています。） そんな中でも、「隠れ貧血」について考えないといけない出来事があったので、まとめながら「鉄分のコントロールの難しさ」について、上手い具合にまとめていきたいと思います！（いくぞーーー） ※体験談記事ですので、気
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【貧血女子】まず読んでほしい記事・５選！ | 貧血女子のトリセツ
ネガティブだと思っていた私は偽りの姿だった！｜隠れ貧血とDNA検査結果＜報告＞ | ふりぃたむ
その症状って貧血が原因だったの！？ | ふりぃたむ