鉄分の取りすぎとは、どんなものなのか？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「鉄過剰」というワードを聞いたことはありますか？ 当ブログでは、鉄不足についてたくさん記事にしていますが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません！ 鉄分が体内に多すぎても危険なんです＞＜ 今回は、そんな「鉄過剰」の危険性と対策についてお紹介したいと思います。 「どうして貧血の治療は定期的にしなければならないのか！？」についても迫っていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 貧血治療は、最低でも6ヶ月は継続すべきものです▼ 「鉄過剰」ってなに？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 日本女子の５０％以上は鉄不足状態で、鉄不足となっている方はもちろん多いのですが、中には鉄不足じゃない人もいます。 実は、そんな鉄分が身体にいっぱいになってしまった時、体内の臓器を攻撃
日本は、貧血女子大国です！【前編】
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ みなさんは、「貧血」と聞いて、どんなものだと想像しますか？ 『たかが貧血でしょ？�』と思っている節、ありませんか？ 日本は、欧米や先進国と比べて、尋常じゃないくらい貧血女子が多いです！ どうしてそんなことが言えるのか？ 今回は、私自身も悩ませられて、長年身体を蝕まれた「貧血の死角」「日本の貧血事情の深刻さ」について、 前編では、特に「現状ではどれだけすごいことになっているのか？」をご紹介していきます。 後編では、「日本で、それだけすごいことになっている原因はなにか！？」についてご紹介していますので、 続きも含めてご参考にしていただけたら嬉しいです^^ 日本の女子のうち、貧血をもつ人はどのくらいいるのか？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 医師で知らな
【貧血】「隠れ貧血」治療のその先...｜継続していく治療と今後の計画！
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 原因不明の体調悪化から、１年。 「隠れ貧血」の治療を開始して、５か月になります。（長いなぁ。） この１年間、私の中ではたくさんの変化がありましたが、それをバネにさらに高みを目指そうとしています。 不安や葛藤も生まれているここ最近の私自身の「隠れ貧血」模様をご報告します。 「隠れ貧血」治療のその先… 今後の計画と目標 の２つについて書いていきます。 リアルに具体的に書いていきますので、何かの参考にして頂けたら嬉しいです♪ 私の隠れ貧血の症状に関して、ざっくりまとめた記事はこちら。 「隠れ貧血」治療のその先… 出典：https://pixabay.com/ 治療５か月目の様子 最近の変化をご報告します。 「隠れ貧血」の治療が５か月にもなり、鉄剤も継続的に服用していたので、フェリチン（貯蔵鉄）の値も
【ダイエットフォロー】彼氏のダイエット成功！｜科学的ダイエット | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 皆さんは、どんなダイエットに取り組んでいますか？ これは私ではなく、相棒のたむおさんのダイエットについてです。 ズバリ、、、、成功しました（泣）✨ 会社での異動を気に、どうせ痩せないからのお休みしていたダイエットフォローですが、夏から進展があったので、１つの記事としてまとめます！ ダイエットをお休みした根拠はこちら！ 実は、新しくチャレンジしている私の職場がヘルスケアの会社なので、私が仕事で学んで相棒にお届けするという仕組みでダイエットフォローに取り組みました。 その影響もあり、科学的根拠つきのダイエットで取り組みました！ 私のことではないので彼自身の努力も大きいと思いますが、私がしたことと客観的にみて『ここが違うかな？』と思うことを挙げてみます。 いち個人（なおかつ私自身ではない）の見
【隠れ貧血】元気になってから約１年｜トラウマと向き合う
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 隠れ貧血は、完治すると思いますか？ 貧血は、いずれ治っていくものだと思いますか？ この記事では、こんな疑問を考えるきっかけ記事になったら嬉しいです＾＾ 私は、１年半前（2018年8月周辺）、約6ヶ月間寝たきりの生活でした。 毎日いつまでも続くコーヒーカップを全力で回したようなめまいや、少し歩くだけで動機、２ヶ月間38度台の発熱が続く。 それはそれは悲惨な状況でした。 今は、「明るい」「気遣い」「よく食べる」と言う女子として生きています。（という評価を同僚や友人からいただいています。） そんな中でも、「隠れ貧血」について考えないといけない出来事があったので、まとめながら「鉄分のコントロールの難しさ」について、上手い具合にまとめていきたいと思います！（いくぞーーー） ※体験談記事ですので、気
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その症状って貧血が原因だったの！？ | ふりぃたむ
【日本女性の50％以上】貧血で妊娠は、子どもに悪影響が大きすぎる！？ | ふりぃたむ