【新しい習慣】脳は変わりたくない！｜習慣をより簡単に手に入れる方法 | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ みなさんは、どんな習慣を持っていますか？ 寝る時間、食べるもの、飲むもの、運動、仕事、家族、友人などなど。 習慣には、さまざまなものがありますよね。 『新しく習慣を作りたい！』 そう思った時、皆さんはどのように習慣を作りますか？ ここでは、身体の特徴を踏まえて、どのように習慣を作るのが良いのか？についてご紹介しています。 今年新しく頑張りたいあなたの１つの参考になれたら嬉しいです^^ 生活習慣を整えるとダイエットにも効果的です▼ 【ダイエットフォロー】食事で体内時計をコントロール！｜時計遺伝子と時間栄養学 脳は変わりたくないと思っている！ 出典：https://pixabay.com/ja/ まず、習慣を作る上で絶対にチェックしておくべきことがあります！ それが、「脳の性格」です。 新し
【挑戦】毎月新しいことチャレンジ始動！| より前向きな気持ちになる | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 新しい道に踏み出す時、レベルアップする時、何かを変えたい時。 みなさんは、何か新しいことをしますよね？ 「新しいことをする」ことで、身体にどんな変化があるとイメージしていますか？ ここでは、昨年に引き続き行う私の挑戦「毎月新しいことチャレンジ」と、その効果についてご紹介させていただきます！ よかったら、みなさんもどうですか^^ 今をちょっぴりでもポジティブに過ごすためのヒントはこちら▼ 【読書レビュー】ポジティブに乗り越えるために！｜THE RULES OF LIFE~できる人の人生のルール~ 毎月新しいことチャレンジとは？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 毎月新しいことチャレンジとは？ 言葉の通り、「毎月新しいことを1つ行う」という意味です。 みなさんは、最近どん
新生活が与えるストレスの正体｜メカニズムと対策
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 4月から新生活を始める方も多いのではないでしょうか？ ワクワクした気持ちですか？不安の方が大きいですか？ 私も4月から新しい環境で頑張ろうとしている最中ですが、そんな時に確認しておくべき情報があります。 環境の変化は、人間の身体に大きな変化を与えるものです！ ここでは、環境の変化によって身体にどんな影響があって、どう対策すればいいのかを具体的にご紹介します。 バーンアウトしないための方法にもなりますので、１つの参考にしていただけたら嬉しいです♪ 新しい環境は、身体も変化させる！？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 環境の変化は、身体にどれほどの影響があるのでしょうか？ ストレスの大きさを示す、「ストレスランキング」では、新生活に伴う変化も多くランクインしています！ 1
脳の成長に限界はない！｜そう確信できるニュースと情報まとめ
出典：https://pixabay.com/ja/ 「大人になると脳は成長できない。衰退するだけだ。」 なんて言われていたのはウソでした。 「脳を変えることは難しい。」 そんな考えも間違いでした。 このことを確信に変えてくれたニュースを知って、私自身『頑張ろう！』と思えたので、ご紹介したいと思います！ 脳はここまで成長できる！ 脳はずっと成長できる！ の２つについて書いていきます。 最新の情報もプラスしてご紹介することで、「脳の成長に限界はない！」という事を実感していただけたらと思っています。 私自身、「脳」の不思議を知るのが好きなんですが、今まで得た情報の中で１番感動した内容です！ 脳はここまで成長できる！ 出典：https://pixabay.com/ja/ 脳はどこまで成長できると思いますか？ 私は、生まれた時の脳の形は、ある程度変わらないと思っていました。（大きさ的に） 増えたり
東日本大震災と今の街並み｜新築だらけか何もないか。
出典：たむ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 2011年３月11日（金）から8年も経過してしまいました。 皆さんは当時どこにいて、誰といましたか？ 私は仙台のど真ん中で勉強していて（翌日大学受験の２次試験に行く予定でした。）今は間近に海がある地域に住んでいます。 今日も穏やかに時間が過ぎています♪ もうすぐ東京に向かわねばならないので、ここに自分で撮影した写真を通して、３.１１と今の様子をまとめておこうと思いました。 被災地は今空き地なだけなので、今現在の海の様子や綺麗な様子の写真を載せようと思います。 通常運行の仙台の海を見ていただくことができたら嬉しいです♪ 8年前の体験そのものをまとめて、災害対策を考えた記事はこちら。 仙台の海は穏やかです。 出典：たむ（七ヶ浜） 私が住んでいる地域は、斜め向かいには仮設住宅が建っていた公園があり、（今はきれいに整備完了しました。）
今「科学館」が面白くてオススメな理由！｜どうして勉強しないといけないの？ | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「どうして勉強しないといけないの？」 そんなことを大人に向かって言ったことはありますか？ もしくは、子どもに言われたことがありますか？ この前、突然のノリで相棒のたむおさんと科学館に行きました。 周りはファミリー層が多かったですが、大人２人で楽しく過ごしてきました♪ 夢中になりすぎて、何回もはぐれちゃうくらいでしたw ただ科学館に行っただけではあるのですが、得たものが多くて、すごく成長できたきっかけになりました！ この、科学館に行くことの良さをお伝えするために、 どうして科学館が今面白いのか？ 大人が科学館に行くメリット の２つについて書いていきます。 ちょっと変わったカップルであることに間違いはありませんが、今までの過ごし方にプラスになるものが大きいと思います！ どうして科学館が今面白いのか
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