冬になると鬱っぽくなる仕組みと改善策！(ライトアップ)
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 冬になると、寒いしお腹は空くし、なんだか気持ちも上がらないですよね。 どうしてなんでしょうか？ 冬は、なんだかテンションが上がらない季節だと、感じられている方も多いと思います。 その中で、特に怖いのが『冬うつ』ですよね。 今回は、どうして「冬うつと対策」ついてご紹介させていただきます！ 根拠も加えながら、分かりやすくなるように頑張っていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 鉄不足で、うつ病と同じ状態になることについて書いた記事はこちら▼ 冬うつの原因 出典：https://pixabay.com/ 気分の落ち込みに関わってくる3名のホルモンはこちらです。 ①ドーパミン（筋肉系男子）→興味を持って、活発的に動く。 ②セロトニン（選べない系女子）→感情にブレーキをかけて平常心を保つ。幸
【看護師がまとめる】ノロウイルスの予防！｜脅威の感染力・安全カンタン消毒法をご紹介
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ アルコールでは意味がないウイルスを知っていますか？ 私がインフルエンザ以上に脅威に思っているのが、「ノロウイルス」です！ ここでは、看護師である私が、実際にノロウイルスに感染した「体験談」や「知りうる情報を全て」をまとめてご紹介します！ 保育園看護師時代に学んだ、だれでも安全に行える消毒方法をご紹介しますので、参考にしていただけたら嬉しいです♪ 以前、インフルエンザのことについてまとめました＾＾ ノロウイルスがどれだけ強敵なのか？ 出典：https://pixabay.com/ 「ノロウイルス」は、感染力の強い胃腸炎です。 インフルエンザと比べながら、どれだけの威力なのかをご紹介していきます。 症状 「ノロウイルス」の症状は胃腸炎の１つなので、メインは胃腸症状になります。 【ノロウイルスの症状
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簡単すぎる「エッグタルト」レシピ｜調理時間10分 | ふりぃたむ
