【貧血】貧血改善の１番の味方「タンパク質」| 味方にする術 | 貧血女子のトリセツ出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 貧血改善のために、鉄分以外の栄養も摂っていますか？ 鉄分以外の栄養を味方にできるかどうか？ は貧血改善が確実に進むための分かれ道です。 特に、タンパク質 は大きく影響してくる大事な栄養素。 ここでは、貧血改善のための武器になる「タンパク質」についてご紹介します！ どのくらい摂るべきか？ 注意ポイントは何か？ まで細かくまとめていきますので、ぜひ今日から味方にしていきましょう！ 貧血改善に大切な「鉄分以外の栄養素」の基本をまとめた記事はこちら⬇︎ タンパク質不足で貧血になる！ 出典：https://pixabay.com/ja/ 貧血の時、どんな栄養が不足しているでしょうか？ 「鉄」のはず。。ですが、 「鉄」だけが不足している方は、ほぼいません！ 「鉄」だけで改善する方も
