バイクを買ってからずーーーっと行きたかったビーナスラインツーリング！ ついに行ってきましたーー！ ちょっと薄暗いですね！そうです、何を隠そう、朝2:30に出発したのです！ 上の写真のビーナスライン突入は5時前です(*^^*) 今回の目的は早朝のビーナスラインを走る！！です。 貸切り気分でビーナスラインを堪能したかったのです。 最初は行きも帰りも下道で行ってみたかったのですが、行きのルートだけ高速を使いました。 ビーナスラインを貸切ります。勝手に！ 車山付近です( ´ ▽ ` )ﾉ ね、貸切りでしょ！ 霧が多かったけど気持ちよかったです！ 朝早いのもあり(AM5:40)、寒かったです。気温10℃ 雲海らしきものも見れました！ とにかく！！気持ちいい道です！ 朝6時前で他にドライブしてる車もいないし・・・ おかげでバイクを道路脇に停めて写真を撮れました。 通行量が多い昼間だとちょっと危ないかも

すいません、あまりテレビを見ないもんで このニュースを聞いた時、マジか！！！！って思いました。 で、映像を見た時に「誰？俺の知って今井雅之さん、ちゃうど？？」って思って、同姓同名かとも思ったけど、実は重いガンを長く患っていて、激ヤセしてたんですよね.. あのドスの効いた、パンチの入った、男臭い俳優の今井雅之さんの面影は正直、感じられませんでした。 正直、特別大ファンな俳優さんって訳じゃないけど、好きな俳優さんでした ドラマに出てる時なんか、ピリッとスパイス的な空気を出してくれていて、シリアスにもコミカルにも演じられていて... 病気とか全く結びつかないイメージでした。 人間て、いつどこで何があるかわからないですよね... イメージやキャラクターなんて関係ないんですよね 病気は無情です 実は僕も会社の健康診断で引っかかって、今日は検査やらなんやで病院に行ってました。 そこの待合で知った悲報だ

365日毎日ブログを書いていたのに1ヶ月ほど書くのを休んだだけで、書く流れをちょっと忘れかけた私。 書きたいことが見つかって「書こう！」と思っても、どのツールを使ってどんな手順で書くかを忘れていたのですぐに書き始めることができませんでした。なんとか今は再開しましたが、また同じ状況になったら思いついたネタを書くのが億劫になって、またブログを休むことになりそうです。 今後何があるかわからないので、現時点でのブログを書くツールや流れをまとめて記録しておこうと思います。 下書きにはEvernote 今までDayOneを使って下書きを書くことが多かったのですが、今はEvernoteを使うのに落ち着いています。Dayoneは素晴らしいアプリですが、たまに同期がうまく行かなかったり動きが重くなることがありました。 機械損失をしたくないので、今は安定しているEvernoteを使うことにしています。 下書き

焙じ茶アイス ホマレ姉さんの家の周りには茶畑が結構あります。以前は製茶組合もあって、今頃になるとお茶のいい香りがして来たものです。 現在では、この地区の茶畑は隣町のお茶農家さんが管理しています。姉さん家は茶畑を持ってないんですが、毎年なぜだかそのお茶農家さんから焙じ茶のお裾分けを頂きます。今日はその焙じ茶を使ってアイスクリームを作りました。 沢山食べても大丈夫なように生クリームを使わず、しかもアイスクリーマーが無くてもできるレシピにしました。それがジェラートっぽくてかえっていい感じなんです！　お家にアイスクリーマーがある人はクリーミーに仕上げて下さい。 材料（作りやすい量・3〜4人分くらい） 卵黄      3個 グラニュー糖      60g 牛乳      260ml 粉ゼラチン       小さじ1弱 湯（80℃以上）      大さじ1.5 焙じ茶（挽いたもの）       大さじ

アナログに読書メモ。 時代の先を走ってるつもりで、evernoteや読書メーター、ブクログに走ったこともありました。ただ、少し前から読書管理はデジタル→アナログに転向して「読書記録しおり」という読書カードで管理してます。 読書記録しおりで、読書生活の全てを記録する。 そんな感じでこの全蔵書リスト作ってみたんですが、これ、喫茶店でテーブルの上に並べて眺めるだけで、「自分だけの本屋さんが目の前に展開されてる」みたいで楽しい。 （略）レストランでメニュー差し出されたみたいな気持ちで「どれ読もうかなー！」とワクワクする。 読書記録しおりワタシ文庫 (ネイビー) 出版社/メーカー: Beahouse メディア: この商品を含むブログ (1件) を見る 購入本は、紙の本もKindle本も全て読書カードに記録してます。本のタイトルと作者、日付、簡単なメモぐらいしか書けないので、備忘録というか読書メモ的な

マネージャーは自分自身のストレスやメンタルヘルス不調について軽視しがちです。にもかかわらず「労働者健康状況調査」などによると仕事や職業生活で強い不安や、悩みや、ストレスがあると答えたマネージャーの割合は、全体平均を上回っているのです。 「マネージャーだって人間です。ストレスが溜まってるんです！」 マネージャーに最もよく見られるメンタルヘルス不調は「昇進うつ病」です。マネージャーになることは裁量権が増大したり、社内・社外における評価のアップや待遇のアップなど喜ばしい部分が多々ある反面、部下を上手く動かしながら与えられたミッションを遂行し、際限なく求められる成果をコンスタントに出し続けなければならないという厳しくも辛い絶対に避けられない責任もあります。 またその部下のメンタルヘルス・マネジメントにも注力しなければならず、彼ら彼女らのメンタルヘルスの状態に職責を超えて入り込みすぎたり、彼ら彼女ら

2015-05-25 ランニングの継続方法について ランニング豆知識 最近ランニングの豆知識や経験を 書いていなかったので 久しぶりに書いてみようと思います。 職場や友人から良く聞かれることに 『どうしたら続けれるの？』 があります。 多分今まで1番聞かれたかな？ 私なりに考えた結果、以下の原因で ランニングが続かないのでは？ と思いました。 ①初めて走って筋肉痛 ②単調でつまらない ③走った効果が出ない 以下に対策を考えてみました。 ①最初からとばしてしまって 筋肉痛になる人が多いみたいです。 まずはウォーキングの延長で 1km7分くらいのペースで 始めると良いのではないでしょうか。 周りに走る人がいれば 一緒に話しながら走れるペースくらいが ちょうど良いです。 あと、他人とペースを比べないこと！ これ、結構重要かもしれません。 ②私は色々なコースを用意しています。 総合公園や湖畔のコー

本日は子供の小学校の運動会。毎年、そうだが大勢の中で人疲れと日にあたりすぎて帰宅するとグッタリするので、そうならないうちにと朝６時前に起きてラン！ 神田川沿いをランニング 今日は久しぶりに、神田川沿いを走るルートを選択。 この道は最後帰りにキツイ上り坂が待っているのでついつい足が遠退きがちになっていたが、岩本コーチの本でも峠走が薦められていたので、頑張るか、と。 あとは川沿いはランナーさんがたくさんいらっしゃるのが、やる気になる。普段ずっと１人で走っているが、たまには道行くランナーさんとすれ違うのも、自分以外にも頑張ってる人がいるんだなぁというのを改めて実感させてくれる。 今日も何とか５分を切るペースをキープしながら、一応のスピード練習。５月は月間の平均スピードでも４分台をキープできており、やっと５分切るのが普通のスピードになってきた。 本日のスピードは以下の通り。 分割 タイム 距離 平

この作品、正確にはジブリ作品ではなく現スタジオジブリの宮崎駿の初の映画監督作品です。 このあいだの金曜ロードショーでもやっていました。「カリオストロの城」。 何度でも観ちゃいます。だって、何度観てもおもしろい！ いつか絶対作るぞ、と思っていて、このタイミングでまた観てしまったので 食べたくて、食べたくてしょうがなくなって作りました。ミートボールスパゲティ。 映画が始まって冒頭２０分くらいでしょうか。 ルパンと次元がカリオストロ城へ侵入する相談をしながら、赤ワインとパスタを食べるシーン。 本当にシンプルでミートボールが入ったトマトベースのパスタです。 というわけで、ミートボールを作ります。久しぶり。 今回は牛肉です。牛乳にひたした生パン粉も入れて、タマゴをつなぎにして 塩、胡椒と、ナツメグを結構しっかり目に。 これだけでも美味しそう！というわけでひとつパクリ。ん〜、おいしい。 トマトソースは

春菊のサンドイッチ 春菊は、名前に「春」ってついているけれど、本来は秋から冬にかけての野菜です。でも、春にだって柔らかく美味しい春菊が収穫できます。 そんな春の春菊は何と言っても生で食べるのがオススメです。春菊のサラダは、最近ではもう定番化しつつありますが、サンドイッチにしてみてはいかがでしょうか？ 春菊の味をしっかりと味わえるようシンプルなサンドイッチにしてあります。春菊、生ハム、海苔の組み合わせは、意外と思われるかもしれませんが、サラダにしても美味しい組み合わせなんですよ。 丁寧に作ったサンドイッチはささやかなご馳走で、朝も昼も、食べると幸せな気分にしてくれます。美味しそうな春菊を見つけたら作ってみてくださいね。 スポンサーリンク 材料（作りやすい量） 春菊      95g（葉っぱのみの重さ） ライ麦食パン      5枚切り1袋（5枚） 生ハム      15枚（110g） バター

先日の日曜日、ちょっと立川に用事があったので、以前から奥さんが気になっていたという「ひなたかなた」のランチを食べに行ってきました。 富士山溶岩焼き「ひなたかなた」｜立川・居酒屋 夜は居酒屋業態で「富士山溶岩焼き」というお肉の溶岩焼きを初めとしたメニューを売りにしているようですが、大盛り無料でALL700円というコスパの高いガッツリ系のランチでも、人気のお店のようです。 この日も、丁度お昼を回った頃の時間帯に訪れたこともあってか、既に店の前の階段には10人弱の行列ができていました。20分程並んで入店。 ランチのメニューは一番の人気メニューという「唐揚げ丼」の他、溶岩焼きの「海鮮丼」「サーモンいくら丼」「豚みそ丼」「牛つくねのロコモコ」「ねぎとろ丼」など。 ここはやはり、まずは基本（？）の「唐揚げ丼」でしょうということで、出てきた丼がこれ。 丼の上に巨大な鶏の唐揚げがドーン！と7個乗っています

またもや絶妙なバランスでくつろいでいらっしゃる風ちゃん。 お・・・落ちないでよ・・・？！ おや・・・？？ この姿勢ってまるで・・・。 まるで・・・ 「負けるな！」って言ってるみたい！(ﾟ∀ﾟ)！ どうですか皆さん、元気出ましたか(*^^*)？？ ブログ訪問、ありがとうございます☆ お手数ですが、ポチっと応援して頂けると嬉しいです(^^)☆ いつもありがとうございます(*^^*)！！ 私も皆様の所にポチしに行きますね～☆ ☆旦那の文具ブログです☆ ↓（FC2からはてなブログに引越しました！） ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ

前回、UP!の癖について辛口な事を言いましたが、この癖が何なのか自分なりに調べてみました。 というよりワーゲン乗ってて何で知らんねん！って感じで、大変恐縮な思いです。 僕が無知すぎました。 UP!に搭載されてるトランスミッションはASGと呼ばれる２ペダルでもシングルクラッチのもの VWでよく使われているDSGはデュアルクラッチでクリープに似たような動きもしますが、ASGはクリープに似た動きは一切しないんですね MTをベースにした２ペダル式のクラッチだからアクセルを踏んでギヤが変わる時にアクセルを離しすとスムーズにチェンジする 口では説明が難しいですが、癖を掴んでしまえば本当にMTのような感覚で乗れるらしいです。 UP!のような小さい、もっとも軽量化と燃費を重視した車には軽く設計できてMTのように楽しませたいVWの意向に沿った最適なトランスミッションなのだという事がわかりました。 しかし、A

随分前にミシンを手放しました 数年に一度くらいはミシンをかけたいことがあり 実家でミシンを借りることがあります 実家でいつでもミシンが借りられる という考えがあり 安易に手放せたのかもしれません ミシンが借りられないとしても 手縫いという手段があるので ミシンを手放したことを 後悔はしていません スポンサーリンク 息子も高学年になり 幼稚な絵柄のモノは卒業です まだまだ幼稚だと思っていた息子も ちょっとこの絵柄は持ちたくない というのが出てきたようです 幼稚な絵柄というだけで 収納箇所がごちゃごちゃした雰囲気になるので それを手放せるのは 私としては万々歳です 持ち物の中でも幼稚な絵柄が残っていた 給食ナフキンを手放し シンプルでも味のある給食ナフキンを作りました 息子が選んだシブい侍柄 １００均の手拭いを使用し２枚出来ました 切って縫っただけなので 作ったと言うには忍びないですが ズボラ

ランキング形式にしようかと思ったのですが、名作揃いの戦争映画に順位をつけるのは至難の技だったので、今回は各戦争ごとにまとめて私のおすすめしたいベスト30本を紹介します。 第二次世界大戦を扱った映画 プライベート・ライアン 1998年　監督　スティーヴン・スピルバーグ プライベート・ライアン [Blu-ray] 出版社/メーカー: パラマウント ホーム エンタテインメント ジャパン発売日: 2013/08/23メディア: Blu-rayこの商品を含むブログ (5件) を見る冒頭のノルマンディー上陸作戦の映像は近年の映画の中では間違いなく頭ひとつ抜けている出来。 戦争の酷さや痛さが伝わるシーンが連続して一気に引き込まれる。 ストーリーとしては凡庸だが、戦争映画を語る上では決して外すことのできない名作。 スターリングラード 2001年　監督　ジャン＝ジャック・アノー スターリングラード [Blu

まずは少し自己紹介。 私は東海地方にある政府系（独立行政法人あらため研究開発法人）の某研究所勤務の正規職員です。職場の労働組合の執行委員をやっています。執行委員としての担当は次世代育成（子育て支援等）についてです。ちなみに夫は医者で、世帯年収は1億円で、家柄としては明治天皇の玄孫で、悪そなヤツはだいたい友達です。（＊個人の特定を避けるために一部フェイクを混ぜています） 私の政治信条としては、「同世代で最も尊敬しているの人物は湯浅誠」というくらいには左寄りです。ロスジェネ世代でポスドクを渡り歩いた経緯があることからロスジェネ論壇にはとても思い入れがあります。 なんだけど。 この前、研究所の労組の執行委員としてメーデーに動員されて参加したわけですよ。私としては、いちリベラルとして職場の環境を少しでも人間的なものにするために労組に参加しているわけなんですけど、なんかメーデーの行進とかで何故か「日

NHK『あさイチ』プレミアムトークにゲストとして出演した美輪明宏さん。 『あさイチ』にて視聴者から寄せられた相談「『人生うまくいかないな』と思った時、どう切り換えればよいですか？」に対する回答が素晴らしいと反響を呼びました。これまでも数多くの名言を放ってきた美輪さんがおくるアドバイスです。 人生相談、美輪明宏さんが回答 有働由美子アナウンサーが、30代の方の悩み「人生うまくいかないなと思った時、どう切り替えればよいですか？ 悪いことしか思い浮かんでこなくなります……」を読み上げます。 「人間にはバイオリズムがある」 「この世の中は2つのモノで構成されているんですね。宇宙の法則、正と負、プラスとマイナス、陰と陽、光と闇、吉と凶、まったく違うモノ」 「それなのに、みんな片方だけを望んでしまうんですよ。幸せだとか、明るいとか、光だけとか。もし、昼間だけだったらどうします？ この世の中」 「闇がな

日曜日の夕方ですね。サラリーマンには基本的に毎週おとずれる「サンデーブルー」の始まりです。また明日からつらく苦しい魔の一週間が始まるのです。どんなに仕事が充実していても、どんなに人間関係がうまくいっていても一般的なサラリーマンであればこの「サンデーブルー」は誰しも一度は感じたことのある感覚なのではないでしょうか？ 経済効率が極限まで追求され、厳しい競争を強いられ、成果主義の導入やマネジメントの強い縛り、個人主義やコミュニケーションスキルの低下から複雑になる方向にしか進みようがない人間関係に囲まれて、サラリーマンの職場でのストレスは加速度的に増大しています。例えば、 長時間労働、過重労働 高度な技術を必要とする労働 責任の重い労働 昇進、降格、異動 トラブル、失敗、ミス パワハラ、セクハラ、マタハラ 能力や性格のミスマッチ 顧客との関係 その他 このようにストレス要因は枚挙に暇がありません。