疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

「タスク管理を生活に（仕事に）も応用したらどうなるのだろう？」 ↑はタスク管理を続けていると、誰しもが思うことではないかと思います。 しかしその場合、1つのタスク管理システムに生活と仕事の気になることを入れてしまうと、タスクを実行する際に余計に混乱してしまう可能性があります。 でもEvernoteなら大丈夫です。スタックを活用することで、1つのEvernoteの中に2つ以上のタスク管理システムを組み上げることができます。 photo credit: joe.ross via photo pin cc 1.自分の思考モードごとにスタックを切り替える スタックをつくるときのおすすめは、自分の思考モードを軸とすることです。なお、スタックとは複数のノートブックをグループ化してくれる機能です。 思考モードで分ける意味 例えば、ほとんどの人は生活と仕事の2つの思考モードを持っているはずです。 生活モー

仕事というのは時間もお金も限られているものです。お金に予算があるように、時間も「時間予算」という言葉を使って考えてみれば、使い方がもっと上手になり、より充実した日々を送ることができるかもしれません。 Dave Lavinskyさんが、ブログ「Growthink」ですばらしく参考になりそうな例を紹介していました。月末にスーパーへ買い物に行った時は、その月の食費の予算3万円以内に収まるように、買う食材を厳選するでしょう。しかし、レジに行く途中で、とてもおいしそうで、しかもお買い得な物を見つけてしまいました。それは買った方がいいと思いますか？　答えは「ノー」です。予算以内に食費を収めるには、買うのをやめるか、買い物かごの中の別の食材と交換しなければなりません。 時間予算の考え方もこれと同じようなものです。5時に家路につきたかったら、4時55分に仕事を止めなければなりません。しかし、しつこい修正依

今の仕事に何かしらの不満を抱えていて、会社を辞めて独立起業を考えている人は少なくないと思います。起業して成功すれば、今のしがらみから脱却できる！ 会社に依存しない生き方をするために、我々は何から手を付けるべきなのでしょうか？ 副業をはじめる？投資をはじめる？ブログをはじめる？ いえ、違います。もっと大切なことがあります。 仕事をやり切る ずばり「目の前の仕事をやりきる」ことです。 仕事で悩みを抱えた状態では、ブログなんて更新している場合ではありません。時間・思考・人脈など、あらゆるリソースを駆使して、仕事上で抱えている問題を全力で解消しましょう。 業務遂行スキルは、業務をやりきることでしか身に付きません。自分の仕事において、自信を持って判断して、自ら積極的に行動できないことには、会社、上司に依存した状態になってしまいます。成功体験を積み重ねて「自信」という自分の軸を作りましょう。 自ら動け

クルマがスピードに合わせてギアを切り替えるように、人も取り組む仕事の内容に合わせて切り替えるとうまくいきます。 人にとってのギアにあたるものは「モード」です。これ自体は目に見えないものですが、仕事の内容にフィットしたモードでいるとき、人は高いパフォーマンスを発揮します。 「今日の午前中はなぜか調子がよかった」「午後の会議後に○○をやったらいつもより早く片付いた」といった、偶然良い結果が得られることがありますが、この場合がまさにモードが仕事の内容にフィットしていたときです。 この「偶然」を「必然」に変えることができれば、すなわち必要に応じて必要なモードに切り替えることができれば、仕事はもっと楽に片づけることができるでしょう。 では、具体的にはどうすれば良いか？ 環境とモードの掛け合わせで決まる 僕自身、特定のオフィスを持たず、自宅か出先かのいずれかで仕事をしています。 自宅でしかできない仕事

誰でも何かを先延ばしにしようとすることはあります。しかし、それをやめようと思っても、なかなかできることではありません。記事冒頭「ASAP Science」のビデオは、人間が先延ばしをしてしまう理由の背景にある心理プロセスを、とてもわかりやすく説明してくれています（英語のみですが、イラスト付きで解説してあるので見ているだけでもわかるところもあります）。 その心理的なメカニズムが分かれば、先延ばしにせずに何かをやり遂げるために何が必要なのかがわかるでしょう。何かにつけ先延ばしをしてしまう基本的な理由は、将来的に報酬となりうることをするよりも、ささいなことでも今すぐ楽しくなるようなことをする方が、精神的にも感情的にも魅力に感じるからです。「将来的な報酬」がどんなに大きなものだとしても変わりません。 ライフハッカーでは以前「アナタの中にいるもう一人のアナタこそ、グズグズ癖の根源？」の記事で、「複数

さまざまな記事をフォロワーと簡単に共有できるウェブサービス「Buffer」の共同設立者Leo Widrichさんが、極度のストレスがかかる状況でも、ゆっくりと時間をかけると幸福や感謝が自分に返ってくると考察しています。Widrichさんの考える、「死にそうなほど多忙な日々でも、幸せな気持ちでいるための方法」とはどんなものかをご紹介しましょう。 私の住んでいるアパートの共同スペースでは、毎朝同じ女性が掃除をしてくれています。私はいつも彼女に笑顔であいさつをします。彼女はおそらく英語が堪能ではないので、いつも私にほほ笑み返します。年の頃は50代後半といったところでしょうか。とても痩せていて、彼女の顔を見ていると、長年苦労して働いてきたのだろうということが想像できます。 その日、早めに夕食をとって、香港の湾仔（ワンチャイ）から歩いて家に戻っていました。あと数分で家に着くという時に、毎朝掃除をして

@JUNP_Nです。日々色々なライフハック系の情報が入ってきますが、はてなブックマークやEvernoteに追加しただけで見逃しているもの忘れているものも多いです。そんなわけで、はてなブックマーク2000超えのライフハック記事を40本まとめてみました。

無料ブログからWordPress(ワードプレス)に移行したいと思っている人は多いと思います。 WordPressを使うにはレンタルサーバーを借りる必要があります。ただし、どこのレンタルサーバーでも良いというわけではありません。最低でもPHPとMysql等のデータベースが動く必要があります。 そして最も注意すべきは、PHPのセーフモードです。WordPressを利用する上でかなりやっかいものです。本記事では、セーフモードが「オフ」になっているレンタルサーバーをご紹介します。 PHPセーフモードは避ける WordPressはPHPで動いていて、PHPがセーフモードで動くレンタルサーバーだと、上手く動かない場合があります。PHPセーフモードは新規ディレクトリを生成できないので、新規ディレクトリを生成する動作に支障が起きます。 例えば、WordPress本体の自動アップデート、プラグインの自動アッ

思い通りのコンタクトフォームを生成できるWordPressプラグインまとめ「10 Free Contact Form Plugins for WordPress」 ユーザーとの直接的なつながりの第一歩となるwebサイトのコンタクトフォームは、エンターテイメント性もさることながら、見やすさや使いやすさが重要。そんな中今回紹介するのが、思い通りのコンタクトフォームを生成できるWordPressプラグインまとめ「10 Free Contact Form Plugins for WordPress」です。 Contact Form 7 – Just another contact form plugin for WordPress. Simple but flexible. 用途に合わせて使いやすいさまざまなフォームプラグインが紹介されています。中でも気になったものをいくつかピックアップしましたの