こんにちは！ぷちこです(*'ω'*)♪ 今年は暖冬の予想が立てられていましたが、年末から年明けにかけてかなり冷え込みましたね。 冬至は過ぎましたが、寒さはこれからが本番。 今日は私が寒い冬を冷え知らずで過ごすために行っている「冷え」対策についてご紹介します。 簡単に取り入れられるので参考にしてみてください(*'ω'*) ↓風邪や冷え性対策の腹巻についての記事もおすすめです。 www.puchico-kurashikenkyu.work 【スポンサードリンク】 ３つの『首』を温めると体全体が温まる ３つの『首』の冷え対策方法 『首』の冷え対策 『手首』の冷え対策 『足首』の冷え対策 私が実践していること 冷え知らずの体を目指そう！ ３つの『首』を温めると体全体が温まる 冷え対策では『首』、『手首』、『足首』の３つの首を温めることが重要です。 なぜならこの３つの首の近くには太い血管が通っていて

今日のごはんは伊勢うどん 簡単で美味しい。 ★伊勢うどん ★自家製なます ★自家製数の子 数の子のこり4本　ポリポリ美味しく食べました。 数の子塩抜き大変だけど、今回も上手にできました。 塩抜きした後は、しょうゆ、みりん、酒を合わせ、昆布を入れて漬け込みました。 3日位経つと味がしっかり染みておいしいです。 あなたと一緒に数子ポ～リポリーーーーやまか！ やまかの数の子じゃないけどね。笑 数の子と聞くと、どうしてもこの曲が頭の中に流れます。笑 やはり米のとぎ汁で塩抜きすると苦みがとれて美味しくできるね。 今日もブログを読んでくれてありがとうございます。 にほんブログ村 おうちごはんランキング

みなさんこんにちは(´▽｀*) お正月3が日も終わり今日からお仕事の方も多いようですね。 今日は冬休みで暇そうな孫と野田琺瑯のホーローバットを使って焼きプリンを作りました。 ホーローバットで作るうちのお菓子 posted with ヨメレバ 渡辺 有子,中川 たま,飯塚 有紀子,山戸 ユカ,坂田 阿希子,黒川 愉子,磯谷 仁美 主婦と生活社 2013-03-22 Amazon Kindle 楽天ブックス 野田琺瑯 バット ホワイトシリーズ キャビネ posted with カエレバ 野田琺瑯(Nodahoro) 売り上げランキング : 1866 Amazonで見る 楽天市場で見る Yahooショッピングで見る こちらの記事とほぼ同じ記事をブログを始めた時期に書いたのですが、Googleフォトの画像をかたっぱしから消したら記事の画像まで消えてしまったのでもう１回挑戦します💦 材料（21×1

サツマイモサンドイッチ サツマイモサラダ　レシピ ブロッコリースプラウドとは 最後に サツマイモサンドイッチ 休日の朝に、サツマイモのサラダのサンドイッチを作りました。 最近、家の前に夫婦でしている小さなパン屋さんができました。こちらのおすすめのフランスパンを買ってきて、間にサツマイモサラダとブロッコリースプラウドを挟みました。スキレットでソーセージも焼いて、のんびりした朝の時間です。 最近、健康と美容の効果が高い「ブロッコリースプラウド」を取り入れるメニューを作っているため、意識して夕食に定期的に食べるようにしています。 今回は朝食にサンドイッチとして、「ブロッコリースプラウド」をいただいてみました。 サツマイモサラダ　レシピ サツマイモを茹でて柔らかくします 柔らかくなったサツマイモをつぶしておきます 胡椒・マヨネーズ大さじ２くらい入れてしっかり混ぜ合わせます 出来上がると少し冷蔵庫で

今回は東久留米での飲食店(主に呑み屋さん)のまとめ記事となります。 はじめに 志乃 鈴亭 一翔 た川 幸まる寿司 みちわ寿司 山形屋 万開 鳥かつ 武蔵野 串揚げと旨いもん処 金太 キッチンスズキ ワイン食堂 Botte バル・パッショーネ くるめヒルズ はじめに 本ブログはタイトルの通り「聖地巡礼(旅行)と酒」の話題をあわせた記事を投稿する事が多いのですが、「めぞん一刻」や「映画 河童のクゥと夏休み」の舞台でもある東京都東久留米市にも魅力的な呑み屋が多数あることがわかりました。 ・・・というのは建前でありまして、備忘録的に私の地元の呑み屋さんをまとめることにしました。 この記事のタイトルについては、グーグル先生やブログ受けしそうな「東久留米の美味しい店15選」風にしようか考えましたが、きっと私は捻くれているのでしょう。 しかし、良いお店は揃っておりますので、お近くにお越しの際は是非東久留

昨年は古代ローマ時代の食の歴史について色々を書きました。 書き手メモリーが脆弱で、忘れていることは多々あると思います。「そのうち」バージョンアップしたいと思います。。。脆弱ゆえそれさえ覚えていられるか(^^;) 今年はちょっと現代に近づいて「中世」へ進みたいと思います。 お付き合いのほどよろしくお願いいたします。 日本語では多分「中世」と一括りに呼んでますよね。 イタリアで「メディオエーヴォ」（Medioevo : 中世）は、ローマ帝国崩壊の476年から黒死病が終息する14世紀中盤までの期間を指してるようです。 黒死病（ペスト）という名前と原因究明は19世紀になってからのようで、当時はグランデ　モリア（Grande moria : （伝染病による）大量死）としか。 当時はヨーロッパ各地で人口が30—60％激減し、全体で人口4500万人が3500—3750万人に減ったと云われています。 14

年が明けましたね～。 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 12月の家計簿を閉めました。 驚きの食費でした(>_<) 節約頑張ったはずなのになぜだろう。。 家計簿はあきさんの家計簿方式でつけています。 支出を生活に必須のものと、そうではないものに分けて記録していきます。 私が作っている費目はこの５つです。 食費 日用品費 娯楽費 特別費 おこずかい まずは食費と日用品費で予算を立てています。 食費は５万円。 日用品費は１万円。 食費には外食を含みません。 外食は娯楽費になります。 でも12月の家計簿の結果は… 食費 64137 日用品費 9785 娯楽費 10728 特別費 25158 おこずかい 6811 その他固定費の支出 家電積み立て 10000 保険 7425 と2808 スマホ 6769 くもん 7020 私と赤ちゃんの産後検診、一ヶ月検診とあり、それぞ

小樽きたいちのおせち あけましておめでごうざいます！ ヤギネでございます。 本年もよろしくお願いいたします(・ω´・+)ｐ 私には弟と妹がいるのですが、どちらも結婚して家庭を持ち、東京に住んでいます。 弟と妹がしっかりしているので、長女がこんな感じでも我が家は安泰です(´∀｀) 例年なら2人とも帰郷してくるのですが、半月前に妹が第一子を出産したばかりなので、今年は両親のほうが東京に出向く形となりました。 弟のほうにも1歳をすぎたばかりの双子の赤ちゃんがいるので、なかなかこちらに来るのは難しいですしね。 で、帰郷しない代わりにと、弟がおせちを注文して贈ってくれたのです！！ 前年も別の店のを贈ってもらったのですが、すごく美味しかった(*´ω｀*) こちらが届いたおせち。 今年度はおせち専門店小樽きたいちさんの海鮮おせちでございます。 キレイな割りばしが5膳と説明書がついていました。 我が家は昔