NewJeans (뉴진스) 'New Jeans' Official MV
NewJeans (뉴진스) 'New Jeans' Official MV Producer: MIN HEE JIN Music Video Director: Youngeum Lee THE POWERPUFF GIRLS and all related characters and elements © & ™ Cartoon Network. (s23) © 2023 ADOR. All Rights Reserved. Connect with NewJeans PHONING https://phoning.onelink.me/KG15/n7452q87 OFFICIAL YOUTUBE https://www.youtube.com/c/NewJeans_official OFFICIAL WEBSITE https://newjeans.kr OFFICIA
[みんなで筋肉体操] 二の腕＆尻～目指せ！メリハリボディー！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK
※この動画は3月31日で公開を終了します。 “かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の詳しいやり方はこちら！ みんなで筋肉体操「筋肉ガイド」https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/?cid=dchk-yt-2001-06-st 今回は「二の腕＆尻」。女性にもオススメです！「チェア・フルレンジ・プッシュアップ」は、イスやソファを使っての腕立て伏せ。二の腕を中心に上半身を鍛えられます。ヒップアップには「ツイスト・スプリット・スクワット」。お尻を中心に下半身を引き締めましょう。さぁ一緒にしっかり追い込こんで、メリハリのある理想のボディーを作りましょう！ 【出演者】谷本道哉,川村虹花,ファイルーズあい,安井友梨 詳しい出演者情報はこちら＞＞https://www4.nhk.or.jp/P4975/21/?cid=dchk-yt-2001-06-hpe 「みんなで筋肉体操」
![[みんなで筋肉体操] 二の腕＆尻～目指せ！メリハリボディー！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f98ed38fc94e8d557426835d5cb17b6bb9c9a1c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F4OOzfTxjULI%2Fhqdefault.jpg)
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
