by Prostock-studio 多様なダイエット方法の中には「36時間断食して次の12時間で食べる」という、やや極端な手法も登場していますが、最新の実験により「1日14時間の断食でも肥満や糖尿病が大きく改善した」との研究結果が報告されました。 Ten-Hour Time-Restricted Eating Reduces Weight, Blood Pressure, and Atherogenic Lipids in Patients with Metabolic Syndrome: Cell Metabolism https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30611-4 Limited eating times could be a new way to fight obesity and diabet
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