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いくつになっても年をとらない9つの習慣 | ブクペ
nanagami のブックマーク 2013/01/05 18:05
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bukupe.com2013/01/04
1.「赤い食べもの」を食べる ・トマトやスイカの赤い色「リコピン」は強い抗酸化作用がある ・サケ、タイ、エビの赤色「アスタキンサンチン」も抗酸化作用が強い 2.食物繊維が免疫機能を高める ・食物繊維は腸内...
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