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【シェア】僕が腹筋やスクワットの回数を激減させた理由 via No Second Life #fb
stryh のブックマーク 2013/06/13 18:35
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www.ttcbn.net2013/06/13
最近筋トレに力を入れるようになってきた。 僕は以前から筋トレをルーチン・タスクにしていて、腹筋 & 背筋の日と腕立て & スクワットを一日置きに実行している。 一日置きに実行するのは、筋トレで壊れた筋繊維...
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僕が腹筋やスクワットの回数を激減させた理由
最近筋トレに力を入れるようになってきた。 僕は以前から筋トレをルーチン・タスクにしていて、腹筋 & 背筋の日と腕立て & スクワットを一日置きに実行している。 一日置きに実行するのは、筋トレで壊れた筋繊維...
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