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「日光を浴びる」「早起きをする」「たんぱく質を取る」当たり前と言えば当たり前のことだが、実践できない人が多いのもまた事実。
karatte のブックマーク 2010/01/21 21:08
「冬季うつ」を防ぐ――賢い冬の過ごし方[健康]「日光を浴びる」「早起きをする」「たんぱく質を取る」当たり前と言えば当たり前のことだが、実践できない人が多いのもまた事実。2010/01/21 21:08
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atmarkit.itmedia.co.jp2010/01/20
ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。 冬になり、すっかり日が短くなりました。どんよりとうす曇りの日など、...
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「日光を浴びる」「早起きをする」「たんぱく質を取る」当たり前と言えば当たり前のことだが、実践できない人が多いのもまた事実。
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「冬季うつ」を防ぐ――賢い冬の過ごし方
ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。 冬になり、すっかり日が短くなりました。どんよりとうす曇りの日など、...
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