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場所の確保が難しいので、ジョギングの方がまだやりやすそうだな。体重かけられる、高さを調節できる横バーなんてねえよ
mangakoji のブックマーク 2010/02/11 15:58
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diamond.jp2010/02/10
前回は、カラダづくり＝“ボディデザイン”の2番目のステップ「情報収集＆分析・評価」について取り上げました。カラダの現状を把握する「情報収集」では、数値で表せる「客観的な指標」とともに、カラダが何となく...
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