6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係徹夜と同じは言い過ぎ。それにしても、今度引っ越すときは絶対寝室があるとこにする！そしてふっかふかのベッドを買う！

fclout のブックマーク 2015/05/31 20:36

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6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係

tabi-labo.com2015/05/31

「6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間徹夜した状態と同じ程度まで低下しているかもしれない…」。ここで紹介するのは「Elite Daily」に掲載された、より詳しい「睡眠」...

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