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まず食材ごとのカロリーと、グラム単位で食べてる量はかって、本とに少ないか計算したほうがいい。大抵、思ってるより食べてるから
theatrical のブックマーク 2015/08/11 00:22
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anond.hatelabo.jp2015/08/10
朝も昼もほとんど食べてないのに、ぶくぶく太っていく 夜はそれなりに食べる 男性の1日に必要な平均摂取カロリーよりは下回っているハズなのになぜだ
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