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「ゴールデンタイム」は誤解から広まった情報だったとは!保育園で「入浴を朝にしてでも8時台に寝かせて」と叱られたことがあり、一方で毎晩21時すぎには規則正しく寝ているからいいのでは?と思ったことがあった
oritako のブックマーク 2016/09/19 11:35
9時に寝ないとキレる子になる?:朝日新聞デジタル[育児][health] 「ゴールデンタイム」は誤解から広まった情報だったとは!保育園で「入浴を朝にしてでも8時台に寝かせて」と叱られたことがあり、一方で毎晩21時すぎには規則正しく寝ているからいいのでは?と思ったことがあった2016/09/19 11:35
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www.asahi.com2016/09/19
最近読んだ雑誌のコラムで、ある有名人が、成長ホルモンの「ゴールデンタイム」のことを書いていて、ビックリしました。 午後10時から午前2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとっていないと、成長ホルモンが...
305 人がブックマーク・68 件のコメント
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「ゴールデンタイム」は誤解から広まった情報だったとは!保育園で「入浴を朝にしてでも8時台に寝かせて」と叱られたことがあり、一方で毎晩21時すぎには規則正しく寝ているからいいのでは?と思ったことがあった
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最近読んだ雑誌のコラムで、ある有名人が、成長ホルモンの「ゴールデンタイム」のことを書いていて、ビックリしました。 午後10時から午前2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとっていないと、成長ホルモンが...
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