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ひろきさんのおかげで、今では寝る前のテニスボールは習慣。超気持ちいいです
kyuma-morita のブックマーク 2017/03/25 09:58
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youchiryoin.hatenablog.com2017/03/25
こんにちは！秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 今回は、 「これさえあれば腰痛のストレッチは完璧！」 と呼べる、腰痛セルフケアの決定版を作りました。 少しストレッチしただけじゃビクともしない！ 腰に電...
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腰痛ストレッチ完全版！6つの筋肉を効果的にゆるめる14の方法 - TraveLife
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