レタスをひいて、おからナゲットに粒マスタード＆ケチャップを添えて、ピクルスを詰めたら完成の作り置きなら5分で作れちゃう見栄えするけど格安でヘルシーなお弁当。おにぎりにしらたき入れてロカボ仕様に。

tanaboo のブックマーク 2017/06/15 20:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/340191447/comment/tanaboo" data-user-id="tanaboo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.50kgdiet.com/entry/2017/06/15/194415" data-original-href="https://www.50kgdiet.com/entry/2017/06/15/194415" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F15%2F194415" data-user-icon="/users/tanaboo/profile.png">【1食80円】ジャンボチキンナゲットdeロカボ弁当レシピ～格安ヘルシーの秘密はおから＋豆腐＋鶏胸肉～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AD%E3%82%AB%E3%83%9C">ロカボ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BC%81%E5%BD%93">弁当</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%88">チキンナゲット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94">レシピ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC">おからパウダー</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">レタスをひいて、おからナゲットに粒マスタード＆ケチャップを添えて、ピクルスを詰めたら完成の作り置きなら5分で作れちゃう見栄えするけど格安でヘルシーなお弁当。おにぎりにしらたき入れてロカボ仕様に。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tanaboo/20170615#bookmark-340191447"><span class="datetime-body">2017/06/15 20:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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