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私は毎日8時間ぐらい寝てるけど寝付きもいい。寝足りないのか(๑˙―˙๑)？
papiko8-l のブックマーク 2017/11/16 17:01
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www.karinkalife.com2017/11/16
睡眠負債という言葉、かなり浸透してきた感がありますね。 この「睡眠負債」、わずかな睡眠不足であっても、短時間睡眠が習慣になると、 それが「睡眠負債」となって、脳や身体に悪い影響を及ぼしてしまうことを...
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【睡眠負債】自覚がないから怖い。あなたは大丈夫？睡眠不足をあなどると、身体や脳にこんな悪影響が。 | 南国シンプルライフ
睡眠負債という言葉、かなり浸透してきた感がありますね。 この「睡眠負債」、わずかな睡眠不足であっても、短時間睡眠が習慣になると、 それが「睡眠負債」となって、脳や身体に悪い影響を及ぼしてしまうことを...
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