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“デスクワークで理想は「30分に一度席を立つ」こと。離席できない場合座った状態で「かかとを上げ下げ動作」15秒、「つま先を上下動作」を15秒行ってください”
yarumato のブックマーク 2018/06/16 09:45
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toyokeizai.net2018/06/15
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