“睡眠時間が5時間を切る日が続くと、脳はチューハイを数杯飲んだときと同じくらい機能が低下する(中略)「睡眠不足は体を壊す」ことが疫学的にも確認されている”

skam666 のブックマーク 2021/10/24 16:41

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4670380327073244258/comment/skam666" data-user-id="skam666" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/061800040/" data-original-href="https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/061800040/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fbusiness.nikkei.com%2Fatcl%2Fseminar%2F19%2F00059%2F061800040%2F" data-user-icon="/users/skam666/profile.png">睡眠6時間以下の人は死亡率が2.4倍に</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“睡眠時間が5時間を切る日が続くと、脳はチューハイを数杯飲んだときと同じくらい機能が低下する(中略)「睡眠不足は体を壊す」ことが疫学的にも確認されている”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/skam666/20211024#bookmark-4670380327073244258"><span class="datetime-body">2021/10/24 16:41</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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