サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
月300kmぐらい走ってるが、これぐらい走ると目立つ脂肪は削り切り、筋肉が削られてきて果たして鍛えてるのか劣化させてるか分からなくなることも。ジムでなくても外を数キロ走るのをおすすめする。昔はWiiFitで走ってた
wapa のブックマーク 2019/11/09 15:31
週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する月300kmぐらい走ってるが、これぐらい走ると目立つ脂肪は削り切り、筋肉が削られてきて果たして鍛えてるのか劣化させてるか分からなくなることも。ジムでなくても外を数キロ走るのをおすすめする。昔はWiiFitで走ってた2019/11/09 15:31
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
gigazine.net2019/11/08
by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばい...
194 人がブックマーク・59 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
月300kmぐらい走ってるが、これぐらい走ると目立つ脂肪は削り切り、筋肉が削られてきて果たして鍛えてるのか劣化させてるか分からなくなることも。ジムでなくても外を数キロ走るのをおすすめする。昔はWiiFitで走ってた
wapa のブックマーク 2019/11/09 15:31
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する
gigazine.net2019/11/08
by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばい...
194 人がブックマーク・59 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /