サウナの場合、ウェットサウナ（60℃）では1セット（15分）で0.8℃、ドライサウナ（90℃）では0.5℃、深部体温が上がります。深部体温という観点で見ると、風呂（40℃）15分では0.8℃、42℃では1.6℃、深部体温が上昇する

kosa_0601 のブックマーク 2020/04/09 12:04

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【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報！自宅のお風呂で「ととのう」方法

diamond.jp2020/04/09

群馬県富岡市出身。北海道大学医学部医学科を経て、同大学院(病理学分野専攻)で医学博士号取得(テーマは脳腫瘍)。北海道大学医学部特任助教として勤務したのち渡米。ハーバード大学医学部附属病院腫瘍センターに...

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