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『睡眠時間が6時間以下に制限されてしまう場合、認知能力が低下していき、週末に「寝だめ」をしても回復することはほとんどない』6時間寝れた事ない我が『認知能力』はどこまで下がる事ができるのか。
kananaka のブックマーク 2011/06/16 08:38
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに[健康]『睡眠時間が6時間以下に制限されてしまう場合、認知能力が低下していき、週末に「寝だめ」をしても回復することはほとんどない』6時間寝れた事ない我が『認知能力』はどこまで下がる事ができるのか。2011/06/16 08:38
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gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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『睡眠時間が6時間以下に制限されてしまう場合、認知能力が低下していき、週末に「寝だめ」をしても回復することはほとんどない』6時間寝れた事ない我が『認知能力』はどこまで下がる事ができるのか。
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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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