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野菜から食うと血糖値が上がりにくいってだけで、インターバルもなく10分15分の食事で野菜も肉も食うんならあまり意味がない気もする。30分くらいかけて野菜からなら効果もありそう。現代人は急いで飯を食い過ぎなのだ
patagonum のブックマーク 2021/09/24 00:12
アイスのスプーンで弁当を食べるとちまちましていい野菜から食うと血糖値が上がりにくいってだけで、インターバルもなく10分15分の食事で野菜も肉も食うんならあまり意味がない気もする。30分くらいかけて野菜からなら効果もありそう。現代人は急いで飯を食い過ぎなのだ2021/09/24 00:12
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dailyportalz.jp2021/09/23
1971年東京生まれ。イラストレーター。ドクロ服、ドクロ雑貨集めに情熱を燃やしすぎている。ほかにはワニ、ウツボ、ハダカデバネズミなど毛の生えていない動物も好む。著書に「しろねこくん」、「ココロミくん」...
27 人がブックマーク・11 件のコメント
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アイスのスプーンで弁当を食べるとちまちましていい
1971年東京生まれ。イラストレーター。ドクロ服、ドクロ雑貨集めに情熱を燃やしすぎている。ほかにはワニ、ウツボ、ハダカデバネズミなど毛の生えていない動物も好む。著書に「しろねこくん」、「ココロミくん」...
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