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記事へのコメント11件
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tai4oyo
ちまちま食べているとダイエットに良いという都市伝説? をきいた事があるから、べつやくさんもしばらくは本記事での、スプーン喰いを励行してみてはどうか? (ラクなのかどうなのかは本人の判断次第だ)
primedesignworks
野菜から食べると血糖値の乱高下を抑える→空腹感は血糖値が下がったときなので乱高下がなければ空腹感が弱い→太る可能性を低くする、というだけです。空腹でも我慢できる人や食べる時間の無い人への影響は小さい。
patagonum
野菜から食うと血糖値が上がりにくいってだけで、インターバルもなく10分15分の食事で野菜も肉も食うんならあまり意味がない気もする。30分くらいかけて野菜からなら効果もありそう。現代人は急いで飯を食い過ぎなのだ
tai4oyo
ちまちま食べているとダイエットに良いという都市伝説? をきいた事があるから、べつやくさんもしばらくは本記事での、スプーン喰いを励行してみてはどうか? (ラクなのかどうなのかは本人の判断次第だ)
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2021/09/24 リンク