でも多様性を増やすのは発酵食品であり食物繊維ではないらしいよ "腸内細菌の多様性を高く維持するためには多様な食事を心がける。食物繊維やオリゴ糖を多く含む食材は善玉菌の好物で...プレバイオティクスと呼ばれる"

luspha のブックマーク 2022/01/27 22:09

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健康は｢腸内環境が決める｣と医師が断言する訳

toyokeizai.net2022/01/27

クローン病などの炎症性腸疾患、下痢型の過敏性腸症候群、大腸がんなどの腸管の疾患では常に腸内細菌の多様性は失われている。肥満の人は、腸内細菌の多様性が20％も失われている。腸内細菌の多様性を高く維持す...

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