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“研究チームが導き出した「長生きに最適な食事」は「豆類(豆・エンドウ豆・レンズマメ)・全粒穀物(オーツ麦・大麦・玄米)・ナッツが多く、赤身肉と加工肉は少ない食事」です。”
hozho のブックマーク 2022/02/10 05:18
食生活の改善で寿命が10年延びるとの研究結果、どんな食べ物がベストなのか?[ニュース>へー][生活>健康][生活>食べ物]“研究チームが導き出した「長生きに最適な食事」は「豆類(豆・エンドウ豆・レンズマメ)・全粒穀物(オーツ麦・大麦・玄米)・ナッツが多く、赤身肉と加工肉は少ない食事」です。”2022/02/10 05:18
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gigazine.net2022/02/10
長生きするための秘訣には運動・禁煙・禁酒などさまざまな行動が挙げられますが、最新の研究が「食生活の改善により寿命を約10年延ばすことができる可能性」を示しています。 Estimating impact of food choices ...
20 人がブックマーク・4 件のコメント
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食生活の改善で寿命が10年延びるとの研究結果、どんな食べ物がベストなのか?
長生きするための秘訣には運動・禁煙・禁酒などさまざまな行動が挙げられますが、最新の研究が「食生活の改善により寿命を約10年延ばすことができる可能性」を示しています。 Estimating impact of food choices ...
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