“スプーン1杯半の乾燥ハーブとスパイスを日々の食事に加えたり，毎晩寝る前にピーナッツを28グラム食べることで、腸内細菌の全体的生物多様性が増加する。”

hozho のブックマーク 2022/12/24 16:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4729938192468550148/comment/hozho" data-user-id="hozho" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/forbesjapan.com/articles/detail/52655" data-original-href="https://forbesjapan.com/articles/detail/52655" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fforbesjapan.com%2Farticles%2Fdetail%2F52655" data-user-icon="/users/hozho/profile.png">スパイスやハーブ、ピーナッツを食べて腸内フローラを養えばもっと健康に | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%3E%E3%81%B8%E3%83%BC">ニュース>へー</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB%3E%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9">生活>食べ物</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB%3E%E5%81%A5%E5%BA%B7">生活>健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“スプーン1杯半の乾燥ハーブとスパイスを日々の食事に加えたり，毎晩寝る前にピーナッツを28グラム食べることで、腸内細菌の全体的生物多様性が増加する。”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/hozho/20221224#bookmark-4729938192468550148"><span class="datetime-body">2022/12/24 16:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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