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脂質OKの糖質抑制ダイエットしてたけどラーメンの誘惑が激しかった…20kg痩せて、今は主食抜きのそこそこ糖質制限続けてるけどテレワーク運動不足で体重は戻った。美味しいものを食べるには最低限の運動が必要…つらい
sato0427 のブックマーク 2023/04/11 18:17
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togetter.com2023/04/11
merrow *✴︎ℕ𝕆𝔸✴︎* @merrow_REALITY @kakeakami 糖質制限なら、ロカボがいいのでは… 1日に糖質130g位は取れるので、 マックのダブチ＋サラダ＋砂糖ゼロドリンクのセット3食とかもイケるはず… 糖質量調べるのめんどい...
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脂質OKの糖質抑制ダイエットしてたけどラーメンの誘惑が激しかった…20kg痩せて、今は主食抜きのそこそこ糖質制限続けてるけどテレワーク運動不足で体重は戻った。美味しいものを食べるには最低限の運動が必要…つらい
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川尻こだま先生、糖質制限始めて1週間で自律神経がしっちゃかめっちゃかになって病む→「お米食べて」「眠れなくなるよね…」
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