葉酸の過剰摂取ってどのくらい？自閉症とメチレーションの関係

葉酸問題はなかなか収束せず・・・同じ質問が来ました。 「妊娠中です。葉酸を取っていますが本当に大丈夫ですか？」 では、過剰摂取というのは一体どのくらいの量を言うのでしょうか。 厚生省が妊婦に推奨している量は 1日：400㎍＋α 厚生省の摂取基準の上限は 1日：1400㎍ 1970年ランセットの論文には 1日：15,000㎍で過剰症（不眠や蕁麻疹など）が出現とあり、 一方、別の論文には 1日：15,000㎍を1年間投与でも異常なしともあります。 いずれにしても15,000㎍は1日摂取量の約40倍という量で、 この量を服用している方はあまりいないと思います。 過剰摂取を心配するよりも葉酸不足を心配した方がいい。 二分脊椎症を防ぐためにも（繰り返しますが日本は多いので） 4粒出しても1日1200㎍。問題ありません。 元々は「葉酸と自閉症の関係」が議論になりました。、 「自閉症の98％にメチレーシ

[magaso]

“低メチレーションタイプには「SAMe」”