少し前に、鼻で呼吸をして、舌が下がらないように気を付けていると、わりと言葉が出やすいと書いて、それを実践してきました tohost3250303.hatenablog.com tohost3250303.hatenablog.com 例えば、買い物でスマホ決済するときに、今までならどうしても「○○Payで」っていうのが言えないことがあったのですが(成功率50%くらいかな？)、この話し方をするように心掛けていたら、今のところ成功率100%になりました(^_^)v 日常会話はどうしても素の話し方になってしまい、言葉が詰まることはあるのですが、そういう時でも一旦口を閉じて、舌の位置を上げて、鼻で息を吸って話せば、何とか話すことができます 自分ですごい発見だなと思っているわけですが、この雑記ブログで書いても埋もれてしまいそうなので、noteの方に書いてみようと思いました こんな感じ note.co

私は、自分の舌が短いとばかり思っていたんだよ 舌を出して下に伸ばしてみても、せいぜい下唇のちょっと下くらいまでしか伸びない 何しろ巻き舌ができない 外国語の発音はからっきしダメ (日本語だってダメなんだけどね) でも、これが吃音というか自分の声の出しにくさに影響しているなんて思ってもみなかった YouTubeのボイトレの動画がきっかけで、いろいろと調べている中で、今井一彰医師のあいうべ体操に行き着いたことは以前にも書きましたが、それについていくつか本を読んでいたら、私は舌が短いのではなくて、舌が固くなっているのではないかということに気が付きました 固くなっているから、伸びない 舌トレの本には、やはり私のような舌の短い人が、このあいうべ体操で顎の下の辺りまで伸びるようになったというbefore―afterの写真が載っていました 免疫力を上げ自律神経を整える 舌トレ 作者:今井一彰 かんき出版

えーっと、昨日の記事で、ついつい私はどん兵衛派と書いてしまいましたが、実のところは最後にカップ麺を食べたのは、たぶん8年くらい前になります 今は、お腹が空いてすぐに何か食べたい時は、作り置きのゆで卵を食べてます 空きっ腹にゆで卵は、すごく満足感がありますよ(^_^)v ◆ 歯医者に行ったら、また言われました 口の中の腫れが本当になくなったよね って 先生としてはとても気にかけていたことみたいで、何年か前には紹介状を書いて、アレルギーの専門医に診てもらうように勧められました その時は、アレルギーは特にないという診断だったのですねれど… それがどうして良くなったのか、全く分からないというのです それにしても、何度も同じことを言うので、また始まったか…くらいに思って、軽く受け流そうと思ったのですよ 先生が 何か食べるものを変えたりした？ って、訊くので、それ、前にも言いましたよね…とは言わず、い

こないだの記事にブコメをいただきました ラッキーカラーは赤 - 通りすがりのものですが [こめんと] 帽子も赤にすれば、遠目にみたらカープファンでしょう・・・遠くからカープ女子に見つめられるかもね。 2024/08/31 00:24 b.hatena.ne.jp 実は赤い帽子も買うつもりでいたんですよ 私は頭がとても大きいので、なかなかサイズがなくて、いつも(と言っても、数年に1回)決まった通販サイトで購入しているのですが、たまたま赤っぽい色が品切でした 入荷までもう少し待とうかなとも思いましたが、使っていたものがボロボロで穴が開くくらいだったので、少しでも早く欲しかった 結局、別の色を買ってしまいました 色はオリーブって書いてありました 緑っぽい色です もともとは緑色大好きなんですよね 今使っているリュックは緑色だし、スニーカーも緑色のものを持っていますし、ヴェルディ好きだし… ただ、最

ずっと出汁入りの米粉パンであれやこれややってきたのでしたが、これはこめいちさんていう米粉パン屋さんの受け売り 確かに、パンから出汁の香りがほんのり漂ってくると、和惣菜には合うと思います それならば…と考え付いてしまったのです 中華惣菜なら、中華風のスープでも混ぜてパンを焼いたら合うのだろうか？ 中華と言えば鶏がらスープ？ 鶏ガラを買ってきても良いのですが、まずはいつも作っているスープ、手羽先の先っちょのところでとったスープでパンを焼いてみました (見た目はいつもと変わらない) とりあえず載せてみたのは麻婆豆腐とエビチリ そして、麻婆茄子と青椒肉絲みたいなイメージで作ってみた豚バラ肉とピーマンの痛めたやつ 食べてみて思ったのは、中華惣菜は味が強いので、出汁の香りなんてぜんぜん感じない 不味くはないのですよ だって、それぞれ麻婆豆腐の味、エビチリの味、麻婆茄子の味、青椒肉絲？はちょっと違う(笑

私のスマホのカメラのレンズがかなりヤバくなっているみたいです 写真を撮ると、白くモヤがかかったような感じに写ってしまう 人間で言えば、白内障のようなものでしょうか 初めは汚れているのかと思って拭いたり磨いたりしたのですが、もう今は全く通用しないみたい まぁ、これはこれで、味がある、そう思うことにします(^_^)v (父の月命日にあわせてお墓参り) 明治神宮に朔日詣で 見渡す限り、ほぼ外国人ですね 見た目が日本人と変わらない人と日本人の見分け方 鳥居のところで、ほとんどの日本人は一礼しますが、外国人はほぼしない 鳥居のところで深々と頭を下げている人がいて、よく見たら、自民党の国会議員(もしくはそっくりさん)でした (名前が浮かんでこない…) 本殿のところで、太鼓が鳴り響いていて、お賽銭のところで外国人が興味津々で覗き込んでいました あ～、これは時間かかってしまいそうだな～、と諦めていたんです

少し前に、たまたまテレビ朝日のTVタックルを観てたのですよ その時は、高齢者の自動車免許返納がテーマでした 和田秀樹医師が出ていました 本業の方は大丈夫かな？と心配になってしまうくらい本を書きまくっている、主に高齢者医療の精神科の先生ですね その番組で、その和田医師が言うには、高齢者の自動車免許返納返納は反対であると… 高齢者の事故がニュースで取り上げられて目立つけれども、実際には24歳以下の若い年代の方が事故を起こす確率が高いこと そして、自動車を運転しなくなってしまうことにより、認知症などになってしまうリスクが高まること こういった理由等で反対の立場をとっているわけですが、そのための対策等を示すこともなく、テレビをボケーッと観ていた私としては、なんだかもんにょりしてしまう内容でした 私はどこかで見切りをつけて自主返納すべきという立場でいますので、あまり軽々しく言って欲しくないなと思って

父の月命日には、毎月、あなごのお寿司を作っているのですが、今回は白米を切らしていましてね 自分で回った限りでは、お米を置いているお店がほとんどなくて、かろうじて新米を見つけたのですが、5kgと10kg もともとたくさんは食べないので、こんなにあるともて余してしまうのでした できたら2kgの無洗米が良いな～、と、このお米不足の時に贅沢なことを考えていたのでした 東洋ライスのロウカット玄米はまだうちに在庫があるのですが、お寿司はできれば白米で作りたいと思っているのです というわけで、今回はお寿司は中止 その代わり、天ぷらを作ることにしました 私が作る天ぷらは米粉の天ぷらです 今まで、衣にお醤油を少し垂らしてみたり、ベーキングパウダーを混ぜてみたりしてきました 今回、久しぶりに天ぷらを揚げるに当たって、また何か一つでも新しいことを試してみたい いつもこんな調子で、時には罰ゲームになってしまうんで

毎年、7月になると、ニューバランスのオンラインショップで誕生月特典を利用してスニーカーを買います そして、今年は念願の「赤」を購入できました👏 ずっと赤いスニーカーが欲しいと思っていたのですが、いつもアウトレットの中から選ぶので、自分の欲しいものと100%合致するものにはなかなか巡り合わなかったのでした スニーカーは、10000円オーバーのものが欲しい 質感にしろ、履きやすさにしろ、あとは丈夫さも、10000円越えたくらいからぐぐっと変わります 以前には5～6000円くらいのものを買っていましたが、たくさん歩くこともあって、1年持たずに壊れてました ニューバランスではないけど、ホームセンターで買った2000円くらいのは、1週間でダメになったこともあります 昨年に初めて10000円くらいのものを買って、これが靴底が全残すり減らなかったのでした 1年たった今も、全く問題なく履いています で、

相変わらず、だし入り米粉パンで遊んでます 前回はこちら tohost3250303.hatenablog.com ちょこちょこ写真を撮って、たまってしまって放置してました 忘れないうちに公開しとかなくっちゃ ちりめんと大根の葉を炒めたヤツ 牡蠣の卵とじ シマホッケ玉ねぎマヨネーズ 炭水化物×炭水化物シリーズ ブロッコリーの芯でかさ増ししたドライカレー、重曹で茹でたライスパスタのジャージャー麺風 赤魚粕漬け、酒粕、味噌、ごま油 鯵の南蛮漬けトースト 高野豆腐カツ煮卵とじ 出汁を染み込ませた高野豆腐にパン粉をまぶして揚げてみました カツ煮 ちりめんピーマン炒め どれも皆、ちゃんと美味しい… 信じるものは救われる(^^ゞ

真夜中に、ピッ…ピッ…ピッって音がどこからともなく鳴り響いて、初めは外から聞こえてきたとばかり思っていたんです 警告音のようにも聞こえたけど、ご近所の人が目覚まし時計をセットしたのを忘れて、出かけちゃったのかな？なんて思っていたんです でももう、気になって仕方ない どこから聞こえるのか、窓を開けて見回してみたのですが、そんなのわかるわけもなく 立ち上がったついでに、トイレに行こうと廊下に出たら、あらま、外ではなくて家の中でした 火災報知器が点滅していました あの音は、火災報知器の音でした あ、家が火事になったわけではないですよ 電池の寿命が近づくと、間欠で鳴るようになっています これで2回目なので、特に迷うことなく、とりあえず電池を抜いて対応しましたが、初めての時は、ホント、何が起こったのか全くわからず家中大騒ぎになったものでした スイッチを長押しすれば、とりあえずは警告音は止まるんですよ

うちは母も妹もとても少食です お米は私があまり食べないこともあって、家族3人で1日に1.5合くらいしか炊きません それでも残ってしまうくらいです そんなわけですので、米不足に対してはあまり困っていません 白米は底を尽きましたが、ロウカット玄米はまだしばらくは大丈夫そうです 魚の切身は、市販の大きさですと、半分くらい残してしまうので、鮭なら半身で買ってきて、小さめの切身にして冷凍庫に常備しています 私の見立てでは、母も妹もタンパク質が足りないのは明白なのですが、このところ、やっと飲むようになってくれたプロテインを私の知らないうちにやめてしまったり、いつでも食べられるようにと用意しているゆで卵、温泉たまご、納豆などは自分から食べることはほとんどない 私が用意したものを食べないのは仕方ないとは思うのですが、やんなっちゃうのは、私がどんなに食べないでとお願いしても、お菓子やアイス、甘い飲み物を買っ

私の場合え献血は誰かを救うというよりも、自分自身が救われていると思っているので、本当ならご褒美も何もないのです。でも、献血をした日は、いつもよりもちょっぴり贅沢をしてもよいことにしています。 今回の献血はこちら tohost3250303.hatenablog.com 今回は何と言っても、私の大好きな二十世紀梨( ´∀`)/~~ 4個で800円ともなれば、大胆にいろいろ試してみたくなるものです tohost3250303.hatenablog.com でもその前に、かる～くいっちゃったヤツから ビールは前回の献血のご褒美で用意したサントリープレモルシリーズの残り おつまみをダイソーで物色して、とりあえずいつもの皮付きカシューナッツは欠かせない 他に何か面白いものはないかな？と見ていたら、人様のブログで見かけたやたらと商品名の長い、たぶん日本一堅いあられを発見(栗山米菓) でも、これをそのま

今回のさつまいもは、シルクスイート こないだの、果物を凍らせてスライサーでゴシゴシするのがとても気に入っていて、何でもやっちゃいたい気持ちになっています tohost3250303.hatenablog.com それならさつまいももやってみたい… 蒸かして凍らせて、スライサーでゴシゴシ これでふわふわな冷凍さつまいもができるはずだったんだけど、これがね、かたすぎて全然削れないのですよ 仕方ないので1時間ほど冷蔵庫に移しました 少し半解凍になった状態でまたチャレンジ とりあえずするすると削れていきましたが、ふわふわというよりもただのスライス ちょっとイメージしてしたものとは違うな 今さら引き返せないので、そのまま続行 スライスした状態ではすぐにとけてしまうので、また冷凍庫に入れ直してかためました ちょっとつまみ食い これだと本当にただの冷凍燒いもスライス それはそれで、不味くはないのですが、

面白がってやってみて、写真を撮って、ブログの下書きに保存しておいたものの、そこから進展がなく、ボツになった記事がたくさんあります そのまま捨てるのももったいないので、ちょっと笑っていただけたら良いなくらいの気持ちで、記事にしてみました 何というか、記事の供養みたいなものです… ◆ 茄子って油をたくさん吸いますよね 私の大好きなチョコレート、これって油の塊みたいなもの それなら茄子にチョコレートを染み込ませて、冷やして固まらせたら、果物のしみチョコみたいになるのではないかと考えたのでした はじめは輪切りにした茄子をチョコレートで炒めてみたんですよ たぶん皆さんが想像している通り、茄子にチョコレートなんて染み込みませんでしたf(^_^; でもね、トロトロになった茄子に、チョコレートは意外に合う 特別美味しいわけではないです でも、不味くはない 加熱してトロトロになった茄子に、まだ熱々のうちに、

私が一番好きな果物といえば、二十世紀梨なんですけれど… 実はこれが献血のご褒美をこじらせている原因の一つなのでした 梨は全般に好きなので、二十世紀がまだ出てなくても、ご褒美は幸水にしよって思っていたんですよ 幸水も十分に好きだし、何と言っても、幸水は出回る期間が短いので、稀少価値もあるしね でもね、二十世紀梨を見つけてしまったのですよ それでね、それがとても高いのです 2個で1200円！ さすがにそこまでは出せないな、でももう少し待てば、少しは安いの出てくるかもな なんてやっているうちに時間がどんどん経ってしまいました 1個300円くらいなら買っちゃうんだけどな、と思っていたのでした で、今日は用事があって、武蔵野市の方へ行ったのですが、駅で降りて、できるだけ涼しいところを通りたくて、何か買う予定もないのにアトレの冷蔵ショーケースのある生鮮食品の売場を通ったのですよ 果物の売場を通りすぎよ

こないだの冷凍したグレープフルーツをおろし金でゴシゴシした記事は大反響でした(ホントカヨ) tohost3250303.hatenablog.com おいしくてこれはこれで良いなとは思っていたのですが、頭がキンキン痛くなるのはちょっときついなと思っていたのでした あと、できればもう少しフワフワな感じにならないかなと、次に取り出したのがスライサーでした きゅうりとかスライスするやつ これでシュリシュリ削っていったら、あらま！すごい！フワフワになりましたよ (写真ではいまいちわからないですね) じつはこれ、以前に米粉パンからフワフワのパン粉を作りたくてダイソーで買ったもの 試しにやってみたいと思って、とりあえず安い値段で手に入るものを購入したわけですが、パン粉の方はどうもイメージした通りのものにはならなくて、このスライサーもしばらく使わずにしまってあったものでした こんなところで役に立つとは…

お昼に一旦家に帰る途中、とても暑いのにところどころで猫を見かけたので、何となくだんなも出てきそうな、そんな予感 そうしたら、少し離れたところに立ち去っていくだんなを確認 人の気配に気が付いて、一瞬こちらを向いたのですが、直ぐにふりかえって行っちゃおうとしていました 私だと気が付いていないのかな？ そう思って、キーホルダーを鳴らしてみたら、にゃんにゃん、にゃんにゃんって言いながらやってきました 私がなかなか出てこなかったので、拗ねていたのかもなんて思ったりして(笑) この暑い中、日のあたるところで毛繕いを始めるも、直ぐにやめて、日陰に入ってごろ～ん 久しぶりのナデナデはとても気持ち良さそうでした なかなかやめさせてくれない 20分くらいやってたかな？ でもやっぱりこの暑さには耐えられないみたいで、涼しいところを求めて歩きだした猫のだんな じゃあねって言って、家の中に入ろうとしたら、急にこちら

スーパーやホームセンター等の入り口で、携帯電話の乗り換えの勧誘や、貴金属・ブランド品等の買い取りの勧誘によく出くわします あれがとても苦手なのです 親指を隠して、息を殺して、目を合わさないようにそーっと通りすぎます 気持ちが塞いでいるとき、即ち脳のエネルギーが足りない時には特に、その傾向が強くなります 弱っているときというのは、警戒心がとても強くなる たぶん、これは動物としての本能なのだと理解しています こういう状態の時は、テレビの音や人との関わりがとても煩わしい 自分の部屋にこもって、スマホを見ずにテレビのスイッチも切って眠るか、眠れなければ本でも読むというのが良いなと思っていますが、その状態から一息ついて回復してきた時に、スマホでブログを読んでしまうと… はてなの購読リストのところに、「おとなり日記」ってありますよね それがすごく煩わしく感じてしまう 気がつくと、片っ端から「このブログ

東京は台風で大変なことになりそうだという天気予報でしたが、うちの近所は、ときどき強く雨が降ることがあっても、大事にはならずに済みました できるだけ外出しないで済まして、今日一日にすることを終えて、何気にテレビのスイッチを入れたら、久保田早紀さんが出ていました 当時生きていた人ならみんな知っている、あの「異邦人」の久保田早紀さんです www.youtube.com プロ歌手はデビューして5年で引退していたそうですね ある意味、一発屋なんだけど、「異邦人」のインパクトが強すぎて、この人はもしかしてあの歌を歌うためだけに生まれてきたんじゃないかとさえ思ってしまいそうです イントロから歌詞、メロディ、アレンジ全てに渡って完璧 昭和を代表する名曲と言っても良いのではないかな？ 私も大好きな歌の一つ、ときどき何となく口ずさんでしまいます 久保田早紀は芸名で、当時の本名は久保田小百合 今は結婚して久米小