こんばんは～！ハマクラシー君！ なんか最近まためっちゃ暑くなってきたぞ！ 助けてくれ！ オイラ暑いのは苦手なんだ！ 助けてくれ～！ というわけで、今日はオイラの4コマ漫画でも見て寒々しい気分になってくれ！ 残暑が厳しい昨今、オイラの４コマを見たら冷え冷えになるか、あるいはあまりのつまらなさに怒りで熱くなっちまうか！ ふふふ。では見てもらおう！ いくぞ！ うらあ～～～！！ ハッハッハ！ むかしよくガードレールに鉄破片刺さってたよな！ あれはいったい何だったのであろうか？ さて次だ！ うらあ～～～！！ ヌハハハ！！ もうよいのよ！どうでもな！ さてと、これで今回の４コマ漫画は終わりだが、最後にちょっとした話を。 最近、オイラコンビニでスペシャルなどん兵衛を見かけたのだよ！ その名も最＆強どん兵衛だ！きゃりーぱみゅぱみゅ的なネーミングだな！ これがそれだ！ キャッチコピーがすごいだろ？ 「このど

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穴が開いていることから「見通しがきく」ということで、お正月のおせち料理や祝い事には欠かせないれんこんは、ビタミンＣや食物繊維が豊富な野菜です。 はすの由来は? 歴史あるれんこん 花 種類 れんこんの選び方 れんこんの栄養 ・美肌効果が期待できる！ビタミンＣ ・むくみの解消に！カリウム ・腸内環境を整える！食物繊維 ・強い抗酸化作用で老化防止に効果的！タンニン れんこんの下拵え ・れんこんの皮 ・水にさらす ・れんこんの切り方 栄養の上手な摂り方 ・水にさらす時間は短めにする ・スープなど煮汁も一緒に食べられる料理にする ・良質なたんぱく質と一緒に摂取する 食べすぎ注意！れんこんは他の野菜類に比べるとカロリーが高め れんこんカリカリピザ調理時間:15分 鶏むね肉とれんこんのザクザクバーグ調理時間:20分 はすの由来は? はすの花が咲いた後、実のはいった花もうが肥大します。これがハチ(蜂)の巣

こんばんわー 今日も思い出バージョン（ネタ切れ･･笑）で、札幌の夏の海水浴事情を書いてみたいと思います(^^) ご周知の通り札幌には海がありません。 札幌市民の夏の海レジャー場所として有名どころは「おたるドリームビーチ」ですよね(^^) まあ言うたら、札幌市民が海行くいうたら「ドリームビーチ」という話になりましょう。 そんな中、私がよく通っていたのが石狩の浜です(^^) 私は札幌時代、一番長く住んでいたのが北区の新琴似だったので、石狩浜に行くにも他よりも近かったのかも知れません。 夏になると寝そべれるチェアーを車に積んで、休みの度に石狩浜に通いました(^^) 休みの日の早朝･･6時でも7時でも目が覚めたタイミングですぐに車に乗り込み浜へ向かいます。前日に凍らせておいた水やポカリをクーラーBOXに入れて一路海まで。 日々の仕事で疲れ切っている中での休日の早朝ですから･･起きてるけど寝ている･