あなたの自己肯定感はもともと低い？それとも子育て中の今の方が低い？ まず、低いことが前提でごめんなさい。 「自己肯定感の高い子どもにするには」といった内容を見て思うのは、母親の自己肯定感も、子どもと同等に大切だと感じます。 子育て中はメインで子育てをしている保護者（だいたいはお母さん）の自己肯定感は低下しませんか？私はだだ下がりもいいところです。 この記事では出産後から始まった、私の自己肯定感がどんどん下がっていった経緯と、現在自己肯定感を保つ方法として実践していることを書いています。 自己肯定感が低いとは？低くなる原因は？ 自己肯定感とは、ざっくり言うと「自分のあり方を認める感情、自分の価値や存在する意味を良い（肯定）と思える感情」を指します。 ですから「自己肯定感が低い」というのは、自分のあり方を否定している状態です。 言葉にするなら「私は私が嫌い、許せない、こんな自分が嫌でたまらない