自身の体験を交えて描いた「HSPのマンガ」に注目が集まっています。 「元気がない」と感じる日が増えて… ある日、A(@oh_oktmh)さんは、自身の体験を交えて描いた「HSPのマンガ」をTwitterに公開しました。 HSP(刺激に過剰に反応してしまう気質)を自覚して気楽になりました！という話。 自分の過去の体験を中心に描いたため、HSPについて詳しく知りたいかたは専門書を読んでいただくのがおすすめです！ pic.twitter.com/Rbwk8gVMFa — A (@oh_oktmh) 2017年5月14日 Aさんは20代後半の女性で、会社で働いていましたが「なんだか 元気がない」と感じることが多くなっていたそうです。 会社に入社して6年目、仕事内容は「ウェブサイトからの通販受付」で、おもに商品の発送がメイン。 しかし、仕事にも慣れているはずなのに、ずっと不安が消えなかったそうです。

世界がん研究基金が米国がん研究協会の協力のもと、肝臓がんのリスクに関する研究結果『Diet, Nutrition, Physical Activity and Liver Cancer』を発表した。 それによると、1日3ドリンク以上の飲酒で肝臓がんになるリスクがアップすることがわかった。（※1ドリンクはアルコール14g、ビールなら小ビン1本、ワインならグラス1杯程度） 820万人分の研究データを分析 この研究は世界がん研究基金の継続的プロジェクトの一環として行われたもの。 研究チームは過去34件の研究結果より約820万人分のデータ（そのうち肝臓がんの症例は約2万4500件）を収集分析し、食生活、身体的活動、体重と、肝臓がんになるリスクとの関係を調べた。 1日ワイン3杯以上でリスクアップ その結果、1日3ドリンク以上の飲酒で肝臓がんになるリスクが生じ、アルコールの摂取量10gごとにリスクは4

親がバイリンガルであるなど子どもの頃から外国語に日常的に触れていると、外国語が操れるようになるだけでなく、頭の回転が早くなるなどのメリットがあることが報告されている。 一般に、外国語は早期教育がいいと言われる。だが、日本の教育制度では、小学校高学年〜中学くらいから英語の学習が始まる。 そんな日本人にとってうれしいニュース。なんと、外国語学習を10歳から始めても脳が進化するのだという。 脳の白質部分が活性化 ケント大学の研究者が、イギリスに13カ月以上住んでいる45人（年齢30歳）を対象に行った研究で明らかになった。 研究では第二言語として英語を10歳ごろから学習し始めたバイリンガル20人と、英語のみを話す25人の脳をスキャンして比較。それによると、バイリンガルの脳の白質部分は、英語しか話さない人に比べ活性化した状態であることが確認された。 白質部分は言語を含む情報処理に深く関わっている部分

円安の波もあり、増え続ける訪日外国人。「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されたのはちょうど1年前だが、訪日外国人に人気の「和食」を聞くと、意外なものが1位となった。 日本の飲食店での食事は「満足」→95％ 株式会社リクルートライフスタイルが、中国、台湾、香港、韓国、タイ、アメリカの訪日観光経験者600人を対象に行ったアンケート結果によると、8割が日本に来た際の観光目的は「日本食」だったと回答。 「都市で買い物を楽しむ」（62.8％）、「自然や風景を見て回る」（62.3％）、「温泉に入る」（50.7％）を大きく引き離す結果となった。 日本での食事の満足度は、「満足」が55.5％、「やや満足」が39.5％。多くの訪日外国人が、日本での食事を楽しみにしていただけではなく、満足して帰って行ったことがわかった。 一番おいしかったのは「ラーメン」 日本で食べた”一番おいしかったメニュー”は、「ラーメ

一般に外国語の習得は若いうちのほうが容易とされる。では逆に、年を取ってからの学習は不利なのだろうか？ 69歳米人女性、スペイン語を始めるアメリカ人女性キャロル・ウィーラーさんは69歳のとき決心した。メキシコに移住し、同時にその公用語であるスペイン語の学習を始めよう。その動機として挙げるのは、夫を亡くした悲しみを乗り越えたいこと、温暖で物価の安い地で暮らしたいこと、そして何より「故人は生涯をただ一つの国で過ごした」と自身の墓碑銘に刻まれたくないこと。 周囲は警告した。「あなたの歳じゃ大変ですよ」。スペイン語を大学で教えている親戚の言葉はさらに気怖じさせるものだった。「一回の授業に4時間は準備しろ、と私たちは生徒に言ってます」。 外国語学習は脳を活性化するそうした危惧にもかかわらず、結果はウィーラーさんにとって好ましいものだった。「かつての私は外国語のレッスンを＜ただ楽しみで＞受講するような人

健康に気を配って食材や調味料を厳選している人に、注意してほしいニュースが米国から届いた。”ヘルシー”とされている食用油に含まれるビタミンEの摂取で、喘息など肺機能を低下させる症状を招く可能性があるというものだ。 米国ノースウェスタン大学の研究によると、菜種（キャノーラ）油やコーン油、大豆油に含まれるビタミンE（γトコフェロール）の摂取量が増えるほど、肺機能が悪化するのだという。 γトコフェロールの摂取が多いほど… 研究では、4500人を対象に20年の間に4回肺機能検査を、そして15年間に血液検査を3回行った。それによると、血漿に含まれるγトコフェロール量が多いと、肺機能が10〜17％落ちることがわかった。 研究を主導した、アレルギー免疫を専門とするJoan Cook-Mills氏は「10％の肺機能低下というと、喘息状態と同じ」と話す。 オリーブオイルは肺に好影響 米国では、40年ほど前から

独り者は「さびしい」「孤独」「かわいそう」など、ネガティブなイメージを抱かれがち。しかし、それは単なるステレオタイプであり、実は1人のパートナーと結婚して落ち着くよりも、独身を貫くほうが肉体的にも精神的にも健康でいられたりする。そこで今日は、科学的に証明されている『独身でいるべき3つの理由』を紹介しょう。 1. 心臓に良い Journal of Mariage and Familyに掲載された調査によると、9000人以上の中年男女の健康状態を8年間に渡り分析したところ、最も心臓病になるリスクが低いのは、一度も結婚をしたことがない人たちであるとわかったそう。調査期間中ずっと独身だった人と、ずっと同じパートナーと結婚していた人のリスクの差はそこまで大きくなかったとのことだが、8年の間に再婚、離婚、もしくはパートナーに先立たれたりした人は、心臓病になる危険性が著しく高かったという。 2. スリム

とうとう迎えた2014年バレンタインデー。カルチュア・コンビニエンス・クラブが2014年2月10日に発表した60歳以上のTカード利用者対象の「バレンタインデーに関するアンケート調査」では、シニア世代のバレンタインデーへの本音がまとめられている。 同調査の「バレンタインデーにチョコレートなどの贈り物が欲しいですか？（贈り物をする予定がありますか？）」という質問では、「贈り物が欲しい」と回答した男性は25.9％。また、「贈る予定がある」と回答した女性は33.9％という結果に。これを受け、もらった数や贈った数についての質問では、男性は「1～2個」と回答した人が54.2％ともっとも多く、女性は「0個／贈らない・まだ決めていない」と回答した人が66.1％で最多となった。ちなみに、もらった・贈った相手の1位は男女共に配偶者となっていて、シニア世代になっても伴侶を想う気持ちを忘れていないことが見てとれる

新春といえども、寒い日が続き春はまだ遠いと感じさせますが、日本の最南端である沖縄では早くも桜が開花しています。沖縄の桜は本州に分布するソメイヨシノではなく、ヒカンサクラという種類で濃いピンク色が特徴です。3月上旬には海水浴も可能になるようですから、うらまやましい限りですね。 そんな沖縄ですが常夏ではなく、きちんと冬もあります。平均最低気温も12月〜3月の間は10~15度であるのでＴシャツ一枚で過ごせるというわけではありません。海から季節風がやってくるので、体感気温はさらに寒くなるようです。 信じられないことに、沖縄では雪が降ったこともあります。沖縄本島から西に100キロに位置する久米島で、1977年年2月17日にみぞれ混じりの雪が観測されました。その後も、気象庁の公式な記録ではありませんが、1999年の12月20日も那覇市内で、雪のようなものが降った映像が撮影されています。沖縄本島と久米島

Google主催のワールドワイドなオンライン科学コンテスト“2013 Googleサイエンスフェア”で、10代の若きファイナリストたちが火花を散らした結果、インフルエンザの新薬を開発した、米カリフォルニアに住む17歳のエリック・チェン君が見事グランプリに輝いた。 チェン君と最後まで優勝を争った面々には体温で光を生み出したアン・マコシンスキーさん（16）、パトカーや救急車が渋滞に巻き込まれずに現場に急行出来るアプリを開発した、ビナイ・クマー君（現在15）が含まれている。13～14歳部門で優勝したクマー君は、自らが生み出したアプリケーションがすべての車に備え付けられ日を夢見ている。15～16歳部門での受賞者マコシンスキーさんは電池や動力を一切使わず、体温だけで発電するシステムを開発。 そして17歳～18歳の部門で優勝し、全ファイナリストの中からグランプリに選ばれたのが、前述のチェン君だ。インフ

健康的な食事や運動、共同作業を通して、細胞レベルで健康に──。米カリフォルニア大学サンフランシスコ校のディーン・オーニッシュ博士らが、前立腺腫瘍の患者を対象にした調査で驚きの報告をした。薬や最新の医療技術に頼らないアンチエイジングが確立されるのだろうか？ オーニッシュ博士らは、低リスクの前立腺腫瘍を持つ患者10人に、ライフスタイルを向上させるプログラムを受けさせた。プログラムは、低脂肪で植物由来の食事やウォーキングを中心とした運動、社会的支援を設計するミーティング、ストレスを軽減させる運動からなる。 すると5年後に測定したところ、プログラムを受けた患者は、染色体のテロメアと呼ばれる部分が基準より長くなっていることが分かった。テロメアは染色体を保護する役割を持ち、この長さが細胞の寿命を決めるとされる。プログラムを受けた患者はテロメアの割合が基準より平均6％大きかったのに対し、条件がほぼ同じで

腕時計のベルトが暑苦しい、金属や皮革アレルギーだから腕時計が着けられない……というお悩みを持つ人でも、こんな腕時計なら大丈夫かもしれません。

2013年4月に日本に上陸した英文チェッカー「Ginger(ジンジャー)」を提供するGinger Software Incは、同サービスを利用した日本人ユーザー70,000人を対象に、英文ライティングで間違えやすい文法について利用データの文法ミス1億件を分析。そのトップ5を発表した。 ＜間違えやすい文法トップ５（日本 vs.グローバル）＞ 1位　定冠詞「the」の書き忘れ（20.2% vs. 16.8%） 2位　普通名詞と固有名詞の使い間違い – “earth”と”Earth”など（19.2% vs. 13.8%） 3位　不定冠詞「a, an」の書き忘れ（11.0% vs. 9.2%） 4位「everyday」や「every day」など複合語の使い方（10.3% vs. 14.4% ） 5位「from」「into」「with」など前置詞の選択（8.1% vs. 8.1%） （Ginger

古来よりその妖しい美しさゆえに人類を惑わしてきた“金”ーーそれがどうやって生成されたかご存知だろうか？　水兵リーベ僕の船…と、元素の周期表を覚えた記憶があると思うが、通常、鉄（Fe）までの元素は恒星内部の核融合で生成される。そして超新星爆発により、鉄よりも重い元素が作られるわけだが、金（Au）まで重くなると、それは更にドラマチックな天体イベントにより生成されるとされ、短いガンマ線バーストなどによるものではないかと考えられてきた。 今回の研究では、このガンマ線バーストは、2つの中性子星の衝突から生まれたと思われる証拠が見つかった。そして数日間持続したこの独特なバーストは、相当な量の重金属を生成したとみられている。そう、金もそのひとつなのだ。 「この中性子星の衝突から憶測できるのは、月の約十倍の重さの金の生成だ」と、ハーバード・スミソニアン・センターのエド・バーガー氏は述べる。研究者らは、これ

有料ソフトをコピーして無断で使用するケースは後を絶たない。ソフトウェアベンダーの代表であるマイクロソフトは、コピーしたOS「Windows」を利用できないように「あの手この手」を使って撲滅に取り組んできた。 悪質になると企業が組織ぐるみでコピーしたソフトを使い続けることもある。OfficeやアドビのPhotoshopなどの高価なソフトを中心に、ライセンス契約なしに使っているケースは少なくない。 そこでソフトウェアの著作権団体であるBSAは、こうした悪質な企業を撲滅すべく、社員などからの“密告”に対して報奨金を与える手段をとった。この取り組みが功を奏し、2013年7月5日は、1か月の通報数が過去最多となる145件に達したと発表した。この数字は今年1月から5月までの月間平均数（18.2件）の約8倍にあたる。悪く言えば「金に釣られた社員が大幅に増えた結果」といえる。 業界別では、販売/流通が1位

一瞬本物と見間違うようなぬいぐるみたちをご紹介します。細部までリアルを追求アラスカのアーティスト、リー・クロスさんが一つ一つ手作りしている動物は、どれも本物そっくり。

食べるものがなく、常にお腹を空かせた人がいる一方で、日々大量に出る残飯の処理に頭を悩ます店舗も多い。そんな中、インドのとあるレストランが始めた試みが、多くの海外メディアで取り上げられ称賛の的となっている。店先に冷蔵庫を設置英インデペンデント紙が伝えるところによると、コーチにあるレストラン「Pappadavada」のオーナー、Minu Paulineさんは店先に1台の冷蔵庫を設置したという。 冷蔵庫には店から出た余った食材が入っており、ホームレスやお腹を空かせた人々が、好きに取って食べられるようになっている。ホームレスの女性が夜中にゴミをあさり、食べ物を探しているのを目撃したことがきっかけとか。「本来寝ているはずの時間に、残飯をあさらなければならないなんて…」とMinuさん。他の店や個人にも“輪”が広がる当初くだんの冷蔵庫には、同レストランで出た残り物が入れられていたが、今では個人や他の店か