【脂肪燃焼】痩せる激辛料理レシピまとめ13選＋α - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
注意）辛党以外はご退場ください→甘党はこちら 激辛料理。辛いだけじゃ美味しくないですが、美味しく辛い料理は大好き。甘党だけど辛党なので甘い→辛い→甘いのループも（笑）そんな中、できる限りヘルシーに激辛料理を楽しんでダイエットしたいと考案した料理たちがあります。辛党 カテゴリーの記事一覧などから厳選してまとめみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 痩せる激辛料理レシピまとめ13選＋α タバスコの20倍辛いw【1食114円】DEATHミートボール弁当の作り方～激辛注意！アボカドで中和～ 【辛党に人気】火鍋
低糖質！しらたきご飯って実際どうなの？：Twitterで人気のちちかわえみぞうさんが【やってみた】 - レタスクラブ
はじめまして、ちちかわえみぞうと申します。ふざけた名前ですみません。 現在小学2年生と幼稚園児2名、あわせて三児の母をやっております。 産後からただでさえ体型が崩れてしまったのに、育児中は食事時間が不規則・早食いになりがちで、どんどん太ったまま今に至る状態…。 そこで、最近話題の糖質オフダイエットとやら、一度試してみたい！でも、野菜中心・肉をかさ増し、などは節約も兼ねてすでに実践済・・・というわけで、新たに“主食の置き換え”レシピを実践して、その味や食感、保存の仕方、負担なく続けられるかどうか、などをレポートしたいと思います。 そしてレタスクラブ6月号の記事から、これはぜひ食べてみたいと選んだのが『しらたきご飯』。 米飯の半分程度をしらたきに置き換える、というものですが、果たして違和感なく食べられるのか？保存はきくのか？ちょっとドキドキです！ 【手順1】 まずはお米2合分を洗ってザルに上げ
子の泣いてる時間を観察したくてM5StickCで泣き声モニタを作った - hitode909の日記
深夜に絶叫する子を抱っこしていると、いつから泣いてるのか、いつまで泣いてるのか、など考えてしまって精神的に参ってくる。 実際のところどれくらいのペースで泣いてるのか可視化したくなって、M5StickCで可視化するグッズを作った。 作りたいもの 常時マイク入力がオンになっていて、直近しばらくの音量の履歴が可視化されたら便利そうだと考えた。 可視化によって子が泣き止むわけではなくても、「しばらく泣いてる気がしたけどまだ3分くらいだ」とか、「10分間に渡って静かにしていて偉い」とか数値を見て客観的な考察をできるようになりたい。 M5StickC M5StickCは小型のM5Stack。 小さくて邪魔にならなさそうなのと、マイクがついているので買ってみた。 3000円以下で買ってきて書いたコードが動いて画面に表示もできるのでおもしろいと思う。 www.switch-science.com 実装する
気づいていますか？ 現在の格差が「世界恐慌なみ」だということに（宮台 真司,白井 聡,斎藤 幸平） @gendai_biz
コロナ禍でかつてなく「格差」の問題がクローズアップされている。テレワークできる人、できない人。高給取りのブルシット・ワーカーと社会を支えるエッセンシャル・ワーカー。健康に不安をもつ人や高齢者と、感染を気にしない若年層。ワクチンが潤沢に行き渡る国とそうでない国――。 分断と対立を生み出す構造の奥には、何があるのか。宮台真司、白井聡、斎藤幸平の三氏が徹底討議する。 資本主義が牙を剥いた 斎藤 この1月に国際慈善団体のオックスファムが発表した調査は衝撃的でした。マイクロソフト創業者のビル・ゲイツやテスラ創業者のイーロン・マスクら世界の富豪トップ10人が、コロナ禍のこの1年で、保有株の価格上昇などによって計56兆6000億円もの利益を得た。これは、全人類76億人に必要なコロナワクチンをすべて賄える金額だそうです。 白井 そのオックスファムの別の調査によれば、'16年時点では「世界のトップ62人の富
水着で隠れてる場所だけじゃない…小中高生に伝えたい「性教育で一番大切なこと」（にじいろ）
性教育を始めたばかりの頃、中高生の妊娠や性感染症を防ぎたいという思いから、リスクや予防法など知識ばかり伝えていた。 しかし、ある日、中学３年生の感想に書いてあった質問にハッとした。 「性教育を受けても、知識があっても、妊娠したり性感染症になったりする人がいるのはなぜなんですか？」 とてもいい質問だと思い、翌週に行った高校で問いかけてみたところ、たくさんの答えが返ってきた。 「忘れてしまうから」 「自分は大丈夫、関係ないと思うから」 「本当は嫌だったのに嫌と言えなかったから」 「片方はいいと思っていたけど、もう片方はいいと思ってなかったから」 「そんな話ができる関係じゃなかったから」 そう、問題は知識不足だけではない。 他人事であったり、嫌と言える・話し合える対等な関係性でない関係性いわゆる「性的同意」をとれないコミュニケーションの問題だ。どれだけ性の知識があったとしても、対等な関係を築けな
"ウォール・オブ・サウンド"って何なんだろう：前編 - ブンゲイブ・ケイオンガクブ
「音の壁」って言うと、原義を知らない人はもしかしたら「壁のようにそそり立った物凄い轟音」のことを思い浮かべるかもしれないし、もしくはバンドを観たりすしたりする人だったら「ギターアンプがやたら積み上げられて出力される轟音」のことを思うかもしれません。なんとなく、ロック関係の用語なのかなあ、と思われる気がします。実際、そう言う具合の使い方もされてない訳ではない。 そして、そういう意識で”原義”であるところのウォールオブサウンド作品を聴くと「…あれっ、普通のオールディーズポップスじゃないの？」となってしまうのかもしれません。 弊ブログでは最近、この語に関係してくるアーティストを立て続けに取り扱ったので、そこから派生して、今回はこの、どこまで厳密に原義どおり扱うべきかしばしば戸惑ってしまうこの”ウォール・オブ・サウンド”という概念について、原義からその応用、もしくはギリギリ原義と関係あるかなあ、く
SBホークスが｢ファン目線の発信｣に成功した訳
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仮想マシンの実装 - Qiita
概要 コード生成で生成したバイトコードを実行する仮想マシンを実装する．JVMなど，多くの仮想マシンがスタックマシンでの実行を採用しているので，ここでもスタックマシンで仮想マシンを実装する．この仮想マシンでは，とりあえず代入と加算，組み込み関数としてint print()だけ実行できるようにする．なお，printは引数を取れないので，実行しても実行できてるかどうかわからないため，呼び出されたら"hoge"とだけ出るようにする． 各種構造体の定義 まず，仮想マシン，値，定数，関数に対応する構造を定義する． 値の定義 この仮想マシンでは，値として整数と実数が存在するので．値を表現する構造を共用体で定義する．
Herokuに独自ドメインを設定しSSL化する方法を画像で分かりやすく - 独学プログラマ
この記事で達成すること herokuアプリケーションに独自ドメインを設定します。 具体的には以下の流れで行います。 herokuに独自のサブドメイン"www.example.com"の設定(2つの方法があります) herokuCLI編 heroku管理画面編 ルートドメインの転送設定 独自ドメインのSSL化 appやblogなどのサブドメインでherokuを運用したい方は、wwwの部分を読み替えてください。 環境 herokuCLIを使ってターミナル上で操作を行います。 インストールがまだの場合はこの記事を参考にインストールしてください。 herokuCLIのインストールとherokuアプリケーションの作成 この記事で紹介するドメインプロバイダはGoDaddyです。 ドメインプロバイダの管理画面は個々に違いますが、設定すること自体は同じです。 (herokuCLI編) herokuに独自の
すべての開発者へ。すごいGitHubリポジトリ10選 - Qiita
本記事は、Simon Holdorf氏による「10 Extraordinary GitHub Repos for All Developers」（2021年4月4日公開）の和訳を、著者の許可を得て掲載しているものです。 こちらもどうぞ すべてのウェブ開発者へ。人気GitHubリポジトリ9選 面接のリソース、build your own X、優れたパブリックAPIのリストなど Photo by Vishnu R Nair on Unsplash はじめに GitHubは、あらゆる種類の技術、フレームワーク、ライブラリ、コレクションなどを共有するためのNo.1プラットフォームです。しかし、その巨大さゆえに、最も有用なリポジトリを探すのが難しいという問題もあります。そこで私は、すべてのソフトウェアエンジニアに大きな価値のある、素晴らしいリポジトリ10選を作ることにしました。すべてに多くのGitH
「エーペックス」の仕組み:開発者によるサーバーとネットコードの解説
これは、とある「エーペックス」のプロプレイヤーのネットワーク経路（レイテンシーを表示しています）です。彼のインターネットモデムから、私たちのサーバーへと到達しています。インターネット接続の本当の状態を判断するため、私たちは何度も調査を行います。最善の状態であれば、彼は31msのレイテンシーでゲームを楽しめていることが見て取れますね。ですが最悪の場合だと、522ms付近です。つまりこの場合だと、接続に500msもの振れ幅があるため、ゲームの遊び心地はかなり悪いということです。彼のローカルISPネットワークの接続は不安定ですが、平均を見てみると非常に稀なケースであることがわかります（平均が31mで、最低値が264ms。たまたま起きたのでしょう）。しかしその後、ローカルのISPとISP1の間でレイテンシーが急増しています。これはプレイヤーとゲームサーバーの間のノードの一つです。この二つの間でパケ
JetBrains、CI/CD環境のマネージドサービス「TeamCity Cloud」を正式リリース
Kotlin言語や統合開発ツールIntelliJ IDEAなどの開発を行っているJetBrainsは、CI/CD環境のマネージドサービス「TeamCity Cloud」の正式リリースを発表しました。 TeamCity Cloud is now publicly available! You can now set up your CI/CD and run builds in the cloud. All without having to maintain and manage your infrastructure – as we’ll do that for you! Try it out yourself, for free: https://t.co/Y1VXwmJ1b3 pic.twitter.com/qphvMQoY7d — JetBrains TeamCity (@team
2021年のゴールデンウイーク、旅行した人は自粛していた人より断然賢い。 - イケてる航空総合研究所
GW初日のセントレア朝一番本日で終わりの2021年GW、僕は1人で西表島に行ってきました。何となく日本ぽくないところに行きたくなってしまい、秘境感のある西表島を選んだわけですが、なかなかの混雑ぶりに(例年よりは断然空いていると思いますが)、「みんな旅行を楽しんでいて素晴らしいなぁ」とこちらも気分がウキウキしました。 GW初日の4/29、ミュースカイに乗ってセントレアに到着した時の様子です。朝6時半過ぎの電車はほぼ満席。到着後の様子はコロナ前を彷彿させる混雑ぶりでした。 家族揃って旅行に行く人がたくさんいて、少し普通の生活が戻って来たなぁという感じですね。ここ1年間人がまばらなセントレアしか見てませんでしたので、とても嬉しかったです。 この通り大きなスーツケースを抱えるが大多数。僕みたいに1泊だけじゃなくて何泊もするんだろうなぁと思うと、羨ましくも思いました。 スポンサードリンク 那覇行きは
バスケ八村塁・阿蓮兄弟に「人種差別DM」 本人公開で「これは悲しい」「いつになったら無くなるんだ」（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
バスケットボールの八村阿蓮選手は2021年5月4日、SNS上で自身と兄の八村塁選手に対する人種差別的なDM（ダイレクトメッセージ）が寄せられたと明かした。 ＜八村阿蓮選手が受けた人種差別的DMの内容＞ 阿蓮選手は「日本には人種差別が無いと言ってる人がいるけどこうやって人種差別発言をする人がいます」と伝え、塁選手も「こんなの、毎日のようにくるよ」と実情を語った。 ■「晒してどうにかなる問題では無いと思いますが...」 富山県出身の塁選手と阿蓮選手はともにベナン人の父と日本人の母を持つ。兄の塁選手は米NBAワシントン・ウィザーズで主力として活躍。東海大学在学中の弟・阿蓮選手も21年2月まで日本のプロバスケットボール・B1のサンロッカーズ渋谷で特別指定選手としてプレーし、将来の活躍が期待されている。 弟の阿蓮選手が4日夜、ツイッターで、自身のインスタグラムに寄せられたDMを公開した。内容は「死ね
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米有力紙、日本に五輪中止促す IOC批判「開催国を食い物」 ｜ 共同通信
静岡のさわやかというハンバーグ屋
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