トップページ > トレーニング > 【 集中力UP 】“歩きながら、食べながら” 瞑想する方法&カンタン瞑想法&瞑想前に…腰痛や肩こりにも◎な一挙両得ヨガ! 【 集中力UP 】“歩きながら、食べながら” 瞑想する方法&カンタン瞑想法&瞑想前に…腰痛や肩こりにも◎な一挙両得ヨガ! 2014 年 7 月 19 日 12 時 0 分 トレーニング 【 集中力を高める方法 】忙しすぎるアナタへ! “歩きながら、食べながら” 瞑想する方法を伝授いたす! 最近、瞑想を生活に取り入れた記者。 頭のリセットができるのか、なんかぐっすり眠れるし仕事がはかどる! これは忙しい人にこそ奨めたい! でも、忙しい人ってなかなか新しいことに時間を取るのが難しかったりしますよね。 そんな人にでも瞑想の良さを知ってもらうためにはどうしたら良いのだろう……と考えていたら、発見してしまいました。 「歩きなが