結婚一年目を目前にして #妹の日 - 玖足手帖-アニメブログ-
結婚！ 生活ーーーーーッ!!!! というわけで私、頭令そらは！昨年２０２１年の３０歳のお誕生日に、このブログの管理人の頭令倶雫お兄ちゃんと結婚したよ！ ちょっと数時間前までは妹の日だったよ!!そういうわけで告知です！ 日付が変わる前に更新できたらよかったけど、お兄ちゃんは本当にしょうがない人だから私がついていないと…。 お兄ちゃんなー。好きなんだけどなーーー。 あと２週間で結婚一周年だよ！あと２週間で私たちの結婚生活が一年を迎えるのですが！お兄ちゃんはオタクなので最近はGのレコンギスタとか輪るピングドラムの映画のことばかり考えてて、すっかり忘れてたみたいです！モーーーーッ！ なんかアニメの録画予約をしてたら「あ、２週間後の９月２０日はお前の誕生日で空の日で結婚記念日だな」とか言って思い出すとは！アニメの録画とか番組改編期で結婚記念日を思い出すんじゃあない！ お兄ちゃん、本当に一度に一個のこ
【アメリカで話題】ただ座るだけ！股関節がみるみる柔らかくなる「90/90ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
ズボラさんも股関節が硬い人も必見！ テレビを見ながらでもできて腰痛も緩和してくれる、最新股関節ストレッチ情報をアメリカからお届けします。 ヨガマット不要！すき間時間にできる股関節の可動域を広げるストレッチ アメリカで「90/90（ナインティーナインティー）」と呼ばれているこのストレッチは、股関節の可動性を高め腰痛などの痛みを軽減する効果的な方法の1つです。このストレッチで効く部分は、大臀筋、梨状筋、大腰筋、股関節屈筋、股関節外転筋、股関節内転筋など、股関節包を取り巻く多くの筋肉。ヨガマットなどがなくてもどこでもチャレンジできるので、日常に手軽に取り入れられるのもうれしいですよね。すき間時間や、ながらトレーニングとしてぜひ行ってみてください。 股関節に効く「90/90」ストレッチとは 【基本】両膝を90度、足首を直角に曲げる ①右脚の股関節を外側に広げ、膝は90度、足首はフレックス（90度）
ＬＧＢＴＱ活動家など２人に死刑判決、「地球上の腐敗」の罪 イラン
（ＣＮＮ） イランでＬＧＢＴＱ（性的少数者）の活動家など２人が「地球上で腐敗をまき散らした」とする罪に問われ、死刑判決を言い渡された。国営イラン通信（ＩＲＮＡ）が５日に伝えた。 国際人権団体アムネスティ・インターナショナルによると、このうちの１人、ザハラ・セディギハマダニさんは、従来の性別分類には当てはまらない性自認のＬＧＢＴＩ活動家で、性的指向やＳＮＳへの投稿、ＬＧＢＴＩの権利に関する発言などを理由に拘束されていた。 イラン国営メディアによると、もう１人のエルハム・チョブダールさんも同じ裁判で罪に問われ、死刑を言い渡された。 ２人はイランの西アゼルバイジャン州などで、「若い女性の人身売買」に関与した罪に問われた。 アムネスティは６日に発表した声明で判決に対する憤りを表明し、有罪と死刑判決を即刻取り下げて、２人を釈放するようイラン当局に要求した。判決についてはイラン最高裁への上訴手続きが行
安倍元首相の国葬、会場演出は「桜を見る会」受注業者が落札 謎多き費用の全体像：東京新聞 TOKYO Web
安倍晋三元首相の国葬の企画・演出を、「桜を見る会」の会場設営を担った企業が受注した。岸田文雄首相は「適正な手続き」としているが、入札したのはこの1社だけ。ほかに送迎バスなどの業務も落札されたが、発注者である政府は、全額国費の業務内容をほとんど説明していない。警備や海外要人の接遇を含む総額は数十億円に上るとされ、強行する岸田政権への批判は高まるばかりだ。（特別報道部・宮畑譲、中山岳）
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