どうしても仕事に取りかかる気がしないときには心拍を速めてみる | シゴタノ！どうしても仕事に取りかかる気がしないときには？ 結論：心拍数を変える 最近Apple Watchでずっと心拍数を追っているのですが、非常に個人的かつ興味深いことに気づきました。 私の心拍数はApple Watchによれば、平時には72/分といったところです。他の機械で測れば違う数字が出るかもしれません。 ところで、ちょっと興奮したりするとすぐ、心拍数というものはけっこう上がります。 80/分 くらいにはすぐなります。 そして、調子がいいとき、気分がいいと感じるときには、私の場合、だいたいこのくらいの数字なのです。 もちろんテニスをしたりすれば、120/分くらいまで上昇しますが、運動もしていないのにそこまで上がることは今のところありません。 また、数字が上がって苦しいと感じることも、今のところほぼありません。 では調子の悪いと感じるときはどうなるかというと、下がっているのです。 やる気を出し
