全11科目の平均点の対全国倍率（明善高校÷全国）は、午睡を実施したH18入試から1.16倍から1.19倍に着実に上昇している データ提供／久留米大学医学部・精神神経科、内村直尚先生 春はつい居眠りをしてしまう季節。世界にはスペインなどのシエスタのような昼寝の習慣もありますが、勤勉が美徳な日本のビジネス社会ではサボリと思われがち。しかし今年2月、昼寝研究の第一人者であるカリフォルニア大のサラ・メドニック氏が「一時間半の昼寝は一晩分の睡眠に等しい」と発表し、昼寝擁護論に注目が集まっています。　 昼寝はそこまで効果的なのでしょうか？　昼寝の研究をしている久留米大学医学部・精神神経科の内村直尚先生に伺いました。 「昼寝には疲労を回復させる効果があります。福岡の明善高校では、5年前から毎日15分間の昼寝を取り入れているのですが、センター試験の成績が上がる、現役の東大合格者が増えるなどの効果が出て

ボーナスの使い道は悩むもの。でも、やっぱり貯金は必要だよね！ いつでもどこでもスマホで利用できるネット銀行のじぶん銀行から、期間限定で年率１％の円定期預金が登場したってご存知？　都市銀行の定期預金金利が平均0.025%のこの時代に、「1％」ってスゴくない!?　いったいどんな商品なのか、さっそくチェック！ 今回の「年率1.0％定期」は、ボーナスを賢く殖やしたいという人のために、2014年1月31日までの期間限定で行われているキャンペーン。対象となるのは、3ヶ月もの円定期。気になる金利の内容は、通常じぶん銀行が新規口座開設限定特典として提供している3ヶ月もの年0.4%にプラスして、年0.6%相当の現金がプレゼントされるというもの。つまり、合計すると年率「1.0％」ということなのだ。 社会人になって数年経ち、給与口座にそろそろ100万円単位のお金が貯まっているというビジネスマンにはもってこい

YouTubeの「LUX Japan」公式チャンネルで公開されている動画。現在の出演女優は、ニ－ナ・ドブレフ。画像は、ちょうど“R”を発音しているところだ ※この画像はサイトのスクリーンショットです 日本人が英語を学ぶ際に難しく感じる点のひとつが、“L”と“R”の発音の違いだ。一般的に、“L”は発音する際に舌を上の歯の後ろにつけ、“R”を発音する際には舌を引っ込めどこにもつかないようにすると言われている。しかし、言葉では理解できても、実際に聞き取ったり発音したりするのは難しいもの。 そんな“L”と“R”の発音について、ある有名な商品を引き合いに出して述べたツイートが人気を集めている。10月15日に投稿されたそのツイートは、以下のようなものだ。 「過去、“L”の発音を教えてた時の事。“L”を使う単語として“Love”だとか“Cloud”だとかで練習しても全然上達してくれないのに、“Lu

YouTubeの「LUX Japan」公式チャンネルで公開されている動画。現在の出演女優は、ニ－ナ・ドブレフ。画像は、ちょうど“R”を発音しているところだ ※この画像はサイトのスクリーンショットです 日本人が英語を学ぶ際に難しく感じる点のひとつが、“L”と“R”の発音の違いだ。一般的に、“L”は発音する際に舌を上の歯の後ろにつけ、“R”を発音する際には舌を引っ込めどこにもつかないようにすると言われている。しかし、言葉では理解できても、実際に聞き取ったり発音したりするのは難しいもの。 そんな“L”と“R”の発音について、ある有名な商品を引き合いに出して述べたツイートが人気を集めている。10月15日に投稿されたそのツイートは、以下のようなものだ。 「過去、“L”の発音を教えてた時の事。“L”を使う単語として“Love”だとか“Cloud”だとかで練習しても全然上達してくれないのに、“Lu

棚に並んだベース、ナッツ、ドライフルーツを自由にカスタマイズできるGANORI。1食分は80g前後で、気になる価格帯はGANORIで190gあたり1050～1300円ほど 今年の8月に、代々木上原にオープンしたグラノーラ専門店「GANORI」。お店がブレンドしたパッケージ商品だけでなく、日本で初めてベース、ナッツ、ドライフルーツなど好きな食材をミックスして購入できる点が人気を呼んでいるのだとか。確かに最近、コンビニやスーパーを含め“グラノーラ”を見聞きする機会が増えたかも…。 でも、そもそもグラノーラって何でしたっけ？　コーンフレークみたいなもの？　「GANORI」マネージャーの川添智史さんにうかがいました。 「グラノーラは、コーンフレークみたいなシリアルの一種で、オートミール（燕麦）や小麦、玄米などを蜂蜜やメープルシロップなどと一緒にオーブンで焼いたものです。もともとアメリカで19世

阿野陽 / PIXTA(ピクスタ) 全国映画動員ランキング5週連続1位（8月12日 興行通信社発表）と、相変わらず大ヒットの宮崎駿監督作品『風立ちぬ』。 じつは、公開のちょうど1年前、宮崎駿監督のアトリエ前のベンチで休んでいると、偶然ご本人とお会いすることができた。 マスコミの前でのインタビューやメイキングDVDなどでの発言で、偏屈な方のように思われがちだが、実際お会いしてみるとそんなことはなかった。非常に優しく気さくな方で、初めてお会いするというのに、丁寧に挨拶を返してくれた。 我慢できず、ついサインをお願いしたが、こちらは丁重にお断りされた。だが、その理由を一緒にいたスタッフの方が、教えてくれた。 宮崎駿監督は、サイン色紙が30万～50万円という高値で取引されていることに、辟易しているそうだ。50万円という金額はすでに「ビジネス価格」であり、ファンのために書いた色紙に値段が付い

刃が360度自在に回転する「フレキシブルネイルクリッパー」（787円・左上）。「カーショー ユニバーサルツメキリ」（9450円・左下）は直角に配された刃で足の爪を楽に切れる。刃が直線の「エスティフル 足のツメキリ」（682円・右下。以上3点は貝印）。ニッパー型の「SUWADA つめ切り ミラー L」（1万5750円・右上・諏訪田製作所） 誰もが一つは持っていて、日常的に使用している爪切り。最近どんなものが売られているのかと、ドラッグストアをのぞいてみたら…ビックリ。おなじみのテコ型爪切りだけじゃなく、刃の形や大きさにいろいろとバリエーションがあり、「これが爪切り!?」という形のものもズラズラと並んでいる。一体いつからこんなに種類が多くなったのか。業界最大手の貝印に話を聞いた。 「それは、硬い爪や巻き爪もスムーズにカットできるニッパー型や、足の爪切りに適した直線刃型のことで、弊社では30年

水道・光熱費は生活していくうえで欠くことのできない支出だ。しかし、どれくらいの利用量がいくらになるのか実感がつかみにくく、「世間一般と比べて、自分の水道・光熱費は高いの？ 安いの？」という人も少なくないだろう。そんな疑問を解決するべく、ファイナンシャルプランナーの平野直子さんに水道・光熱費の相場について聞いてみた。 「水道・光熱費の相場は、総務省が全国の世帯を対象にモノやサービスの支出を調査した『平成21年全国消費実態調査』が参考になります。調査によると、単身世帯で30歳未満の男性だと水道・光熱費は、平均6898円/月になります。複数人世帯の場合は、性別ではなく年齢別での調査になりますが、世帯主の年齢が25～29歳での相場は、平均1万4001円/月となります」（平野さん） 世帯人員が3人で、水道・光熱費が1万4001円ということは、一人当たりの負担額で考えると単身世帯よりお得なんですね

適度な運動や場所を変えた休憩のほか、人から「ありがとう」と言われるなど、ご褒美を得ることでも「淡蒼球」は刺激されるという イラスト／アキワシンヤ 厚生労働省の「平成22年 国民生活基礎調査」によると、30代以上の男性が自覚している症状で「腰痛」が1位に。同年の「業務上疾病発生状況等調査」では、休業4日以上の業務上疾病のうち61.2％を腰痛が占める。なぜこんなに腰痛は多いのか？ 「同じ姿勢で居続けるデスクワークの影響は大きいと思います。人間の頭は平均5～6kgあり、前屈みになると通常の3倍の負担が首や肩にかかります。さらに、職場で小言を言われたときや残業中は精神的ストレスがかかり、体が強張ります。その状態が続くと力が分散できず、体が動かしづらくなるため、腰も凝り固まってしまうのです」 そう教えてくれたのは、いぎカイロプラクティックの井木寿先生。肉体的負担だけでなくストレスも影響するとは

『恋旅』を制作したのは、同市内に本拠地を持つアニメ制作会社P.A.WORKS。「実際に観た方からは、『この企画がなければ来なかった場所を旅できてよかった』『ストーリーが素晴らしく、恋をしたくなった』といった感想をいただいています」（山口さん） ©KOITABI～True Tours Nanto 最近、実在する特定の地域を舞台にしたアニメ作品、いわゆる「ご当地アニメ」が増えている。本来は作品の世界観にリアリティを与えることが目的だが、コアなファンたちが現地を訪れる「聖地巡礼」がブーム化したことにより、地域の知名度アップにつながる「町おこし」の効果も無視できなくなってきた。 なかでも極めつけのご当地アニメといえば、その地域でしか視聴できない作品だろう。アニメ作品は独立局やローカル局での放送が多いが、たとえばQAB琉球朝日放送でのみオンエア中の沖縄ローカルアニメ『はいたい七葉』は、そのクオリ