ビジネスマンの職業病？腰痛予防法 | web R25

適度な運動や場所を変えた休憩のほか、人から「ありがとう」と言われるなど、ご褒美を得ることでも「淡蒼球」は刺激されるという イラスト／アキワシンヤ 厚生労働省の「平成22年 国民生活基礎調査」によると、30代以上の男性が自覚している症状で「腰痛」が1位に。同年の「業務上疾病発生状況等調査」では、休業4日以上の業務上疾病のうち61.2％を腰痛が占める。なぜこんなに腰痛は多いのか？ 「同じ姿勢で居続けるデスクワークの影響は大きいと思います。人間の頭は平均5～6kgあり、前屈みになると通常の3倍の負担が首や肩にかかります。さらに、職場で小言を言われたときや残業中は精神的ストレスがかかり、体が強張ります。その状態が続くと力が分散できず、体が動かしづらくなるため、腰も凝り固まってしまうのです」 そう教えてくれたのは、いぎカイロプラクティックの井木寿先生。肉体的負担だけでなくストレスも影響するとは

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ビジネスマンの職業病？腰痛予防法