今年のバレンタインデーは、おうちでアフタヌーンティー🫖 いや、ケーキバイキングか。笑 バレンタイン近く 私が、今年は家でケーキを作って食べるでも良いか夫に聞いたところ、 夫「今、ヌン活が流行ってるらしいよ。」 私「ヌン活？！」 夫「アフタヌーンティーを楽しむ活動のことらしいよ。 インスタとかで流行ってるんだって」 私「へ〜」 どこでそんな言葉覚えてきたのよ。笑 夫「俺もアフタヌーンティー行きたい」 夫も私も、インスタやTwitterなどやっていないのですが、 夫は、時折、女子力高めな情報を教えてくれます。笑 ということで、アフタヌーンティーもどきを開催しました。 長男は、アフタヌーンティーごっこだね〜♩と 楽しそうにしていたけれど＾＾; 次男はタルトを独り占め。 1人でフードファイターのように黙々と食べていました。 それもチョコレートクリームの部分だけ。＾＾; どうするのよ…このタルト土

最近、息子の学習話が続いているので、箸休め的に娘の話を。 我が家にはお世話焼きの息子がおり、この２学年違いの兄が娘の世話をいろいろやいてくれるため、娘はちょーっと家事能力低めです(;^_^A ズボラ＆片付け下手w 【息子のお世話やきエピソード①】 自転車をそれぞれこいで近所のスーパーへ。 大きなスーパーの駐輪場は、ただ整列させて止めるだけでなく、ラック形式です。（段差があって、ガシャンって当て込むタイプのやつね） 段差はそう高くないため、自転車をほんの少し持ち上げれば簡単に収納できますが、娘は自分の自転車をうまく入れられない。 で、そんな時はすぐに息子が娘の自転車を入れてあげます。 「ちょっと下がってなー」とか言われて、横で荷物持って見ているだけ。 娘が自転車収納を頼むより前に、息子が変わってあげる感じです。 【息子のお世話やきエピソード②】 風の強い日に、三人で自転車で帰宅。 風で自転車

お立ち寄りいただきありがとうございます。 エモです。 本日は、クリエイティブライティングの講座で 書いた内容について綴っていきます。 ※第3週はかなり長くて翻訳や説明が大変なので、 第4週の課題にしました。 この週は、講師から送られてきた課題の中の 写真を一枚選び、五感を使って文章を書く というもの。 エモの選んだ写真は、とっても綺麗な グリーンの海、砂浜、椰子の木のある島。 違う写真ですが、イメージです。 出典：pixabay それを見ながら、 この場所は(で)… 何が見えるのか。 何に触れるのか。 どんな匂いがするのか。 どんな味がするのか。 何が聞こえるのか。 …を考える。 1つ目は写真で見たままのイメージを 書くのだけど、これは省略。 次は、同じ写真だけど、天気やムードを 変えていくというもの。 一つ目はお天気・陽気なムード。 二つ目は嵐・暗いムード。 三つ目は夜・怖いムードを選択

今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。本書には、対象年齢は2歳～12歳と記されていますが、子どもの発達段階や対応方法によっては高齢児でも活用できるものもあると考えられます。 本書には、子どもの行動を変えるための方法が示されています。これまでに、大人の言動を変えることで子どもの行動が変わっていくことや、その鍵となるのが注目であると言う事、子どもの行動を変えるための第１ステップとして、子どもの行動を分類することが大切であることに触れました。今回は、分類した好ましい行動に対しては肯定的な注目が必要であることについてを学んでいきたいと思います。 プロセスをほめる 本書では『多くの親は何かの課題をやり終えた時にだけほめ

格差社会から生まれたヒーロー 私達は映画などを通してアメリカを見るため、アメリカ人は金持で豪勢な暮らしをしているというイメージをもちやすいと思います 現実のアメリカでは〈極端な格差社会〉が社会問題化しており、 ニューヨークやロサンゼルス、サンフランシスコなどの大都市へ行けば非常に多くのホームレスが道端で生活しています アメリカ研修でチラッと見ただけですが、ロサンゼルスでは歩道が全てホームレスのテントで埋め尽くされてました アメリカしかり世界でも経済格差が年々ひどくなっているようです アメリカ人口の１％の富裕層がアメリカ全収入の約２０％を占めています 人口の５０%である低所得層はアメリカ全収入の約１３％しか占めていません 金持ちがどんどん金持ちになっているのに対し、下位５０％の国民はどんどん貧困化しています 低賃金で働くメキシコ人・黒人・東洋人たちに仕事を取られて、白人はマイノリティのような

ベルリンにあるホテルアドロン。 超高級5つ星ホテル。 エリザベス女王やマイケル・ジャクソンも宿泊したことがあります。 あ、マイケル・ジャクソンはホテルの窓から赤ちゃんだった自分の子供を集まった人たちに見せつけていたのが有名な話ですね。 仕事でホテルアドロン宿泊の日本人のお客様案内のためホテル内に入る機会があった時の写真を何枚か。 お部屋の中。 このお部屋が一番リーズナブルなお部屋だとか。 私にはそれでも手が届かない！ 憧れのダブル洗面台 ウォークインクローゼットもある こちらがレセプション。 スタッフの対応は日本並みに素晴らしい。 一度も嫌な顔をされたことはなく笑顔で親切な応対です。 ロビーでピアノの生演奏が聞ける 共同お手洗いも品がある 石鹸と、そしてハンドクリームもある！ 宮殿のような階段 向こう側にはブランデンブルク門が見える 仕事の関係でホテルに行く機会がありますがアドロンは内装も

美術館めぐりが好きな私ですが、映画も好きです（学生時代は映研所属）。 ただ加齢とともに根気がなくなり、家で動画を見ているとすぐに気が散って別のことを始めてしまうこの頃。これではいかん。 集中力強化も兼ねて一度映画館まで行かねば。 ナイル殺人事件も心惹かれるのですが、今気になっているのが「ゴヤの名画と優しい泥棒」。 世界中から年間600万人以上が来訪する“世界屈指の美の殿堂”、ロンドン・ナショナル・ギャラリー。1961年、同所から“国宝”と称されるゴヤの名画「ウェリントン公爵」が盗まれた！ 前代未聞の大事件の犯人は、ケンプトン･バントン（ジム・ブロードベント）、60歳。長年連れ添う妻（ヘレン・ミレン）、優しい息子（フィオン・ホワイトヘッド）とニューカッスルの小さなアパートで年金暮らしをする、ごく普通のタクシー運転手だった。 そんな彼は、イギリス政府に対し身代金を要求。脅迫状には「絵画を返して

幸福は大切だが計れない 「幸福」については古来より、哲学者・心理学者・宗教家・政治家・教育者などが様々な研究をしてきました 「お金があれば幸福か？」も年収８００万辺りから横ばいになるそうです 年収１千万円も年収１億円も幸福度に差が無いということです いくら巨万の富があっても健康でなければ意味がありません が『健康は失ってから大切さを知る』ことが多く、普段の生活で「目が見える」「歩ける」「モノが食べれる」などに幸福感を覚える人は少ないです 社会環境や教育でも幸福感は変わってきます 資本主義だと「いい大学を出た」「社会的に成功した」などが幸福感だと摺り込まれます 「今、幸せですか？」 「幸せってなんですか？」 は意外に難しい質問です 人は感情８割の生き物なのでその日の気分でも答えが違いそうです 物差しのない『幸福』を脳内物質で計ってみます ３つの脳内物質 幸福を司る脳内物質は３つあります 安ら

牡蠣はそもそも、冬の時期しか食べられないのか、旬はいつなのか、種類はいくつあるのか、気になってあらためて調べてみました。産地ランキングとともに。 フリー 牡蠣の種類と旬の時期 〇真牡蠣(マガキ）　冬が旬 ・北海道産　　12月～2月 ・三陸産　　　5月～6月 ・三重産　　　2月～3月 ・瀬戸内産　　3月～5月 ・九州産　　　1月～5月 〇岩牡蠣(イワガキ)　　夏が旬 ・天然もの 日本海産　　6月～9月 関東産　　　8月～9月（入荷時期） 瀬戸内産　　6月～9月 ・養殖もの 三陸産　　　4月～8月 三重産　　　5月～6月 日本海産　　4月～6月 瀬戸内産　　7月～8月 九州産　　　4月～5月 上記の旬の時期は、食べごろ、おすすめの時期を記しています。 種類は2種類しかないとは、ちょっとビックリ！ ※詳細はこちら 産地別ランキング 1.広島県　　96,000トン 2,宮城県　　18,200トン

こんにちは！ 今日の高島は青空が見えるとてもいい天気です。 昨夜降った雪の景色が青空に映えてとても綺麗です。 今日は２０２２年２月２２日のゾロ目の日。 一粒万倍日も重なり、何か新しいことを始めるのに良い日だそうです。 僕は最近始めたことがあります。 「マインドフルネス瞑想」です。 以前にも瞑想、呼吸法などは色々と試してきました。 でも結局どれも習慣にまでは至らずにいつのころからか止めてしまっていました。 今回取り組んだのはこちらの本を購入したのがきっかけです。 『マインドフルネス瞑想入門』吉田昌生。 非常にシンプルでこれからずっと続けられそうな瞑想法です。 マインドフルネス瞑想入門 作者:吉田 昌生 WAVE出版 Amazon 以前取り組んでいた瞑想法はこの本で説明されているものとは違い、何秒間息を吸って何秒間止めて何秒で吐き切るとか、腹式呼吸の細かいやり方など、絶対ではないがある程度「正

秋田駅に着いてまず目に入って来たのがこの「巨大秋田犬」のオブジェです！ 本当に可愛い！！ ↑　可愛くて思わず触りたくなりますが、タッチ禁止です(笑) 実は秋田に行くと決まった時、「あきたいぬ」に会いたくて色々調べたのですが、水曜日が定休だったり、コロナで閉鎖していたりで秋田犬に会えるチャンスがないことがわかりショックでした。 オブジェだけでも会えて最高でした！(笑) ↑　やっぱりかなり都会です！ 秋田駅周辺は「田沢湖」と比較するとやっぱり都会ですね〜！ 雪の量も少な目で、なんとなく雪質もベチャっとしています。 予定としては2つ、3つ考えていたけど、到着が昼過ぎだったので多くは回れません。 まずは腹ごしらえということで、「ラーメン末廣本舗」へ行ってきました。 ↑　お店はすぐにわかりました(#^^#) 駅からも徒歩3分という立地で、急いでいる時でもササっと行けちゃいます(^^)/ ↑　まずは食

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 まだまだ冬っぽさが抜けませんね…。そんな肌寒い夜に煮物の王道・あったか「イカ大根」のレシピをご紹介。残った煮汁を次の日も使えますよ！ ●　電子レンジを使って時短・味染み「イカ大根」を！残った煮汁で次の日のもう一品と味付け煮卵も出来ちゃいますよ。 リメイクもしやすい王道の味 イカ大根・レシピ 材料を用意する 大根を下茹でする イカを切る 煮汁を作る 大根を加えて煮る 残った煮汁の活用 まとめ リメイクもしやすい王道の味 うちの家族はみんな魚介類が大好きです。我が家ではイカがよく登場します。「タウリン1000㎎配合！リポビタンD！！」（懐かしい…？？）でもおなじみのタウリンが豊富に含まれているイカ。 疲労回復に効果的なこのタウリンを始め、ナイアシンやビタ

去年、鶏肉専門店に行って以来、生のつくねを買ってくることにはまり、その美味しさが癖になっています。 今、行っているのは、五反田の信濃屋さん、四ノ橋の鳥彦さんで、どちらも生つくね（鶏団子）がとっても美味しいです。 対面販売のお肉やさんがあるスーパーでも売っていたので、そちらでも買ったみましたが、そこはちょっと味が濃すぎて合わなかったので、今はこちらの２軒のものが気に入っていて、行くと必ず買ってきています。 最近よく登場のたこ焼き器、お気に入りはつくね！簡単おいしい！ 鶏団子鍋 つくね たこ焼き器 たこ焼き アヒージョ ウインナーも おまけのひとり言 最近よく登場のたこ焼き器、お気に入りはつくね！簡単おいしい！ 勿論、鶏ひき肉を買ってきて、自分で味付けをすれば簡単に鶏団子も作れると思います。でも、味付けというか、鶏肉自体が鶏肉専門店は美味しいので、鶏団子、絶品です。 鶏団子鍋 お鍋ももちろん美

こんにちは 突然ですが、背徳の味とは？　何を想像されますか？ 背徳とは、「道徳に背く事」「後ろめたく思うさま」という意味。 やってはいけませんね、道徳は大事です。 背徳の味とは道徳や理性よりも欲望のままに食べてしまう、濃厚で甘美な食べ物なの かもしれません。 個人的には食べた後にちょっと後悔してあれこれ言い訳したくなる食べ物です(笑) あんバターパン、これは罪深い食べ物。 パンにあんとカッチカチのバターを挟んでガブリと頬張る、 ああ～なんと罪深いのだろう、 あんとバターの上下はどちらにしようか、一瞬悩んだけど、きっとこれが正解だ。 お正月に作っておいた餡子を冷凍庫から出して自然解凍、 バターも半分を冷凍して置いたのでカッチカチやで。 しばらく置いていい塩梅になったところでナイフで切る。 心地いい～～ ：：：： パンは昨日のうちに焼いておきました。 強力粉：１８０g、薄力粉：２０g 砂糖：大

コープ栗林で久しぶりに四国物産の「おからぱん」を買いました。 とにかく食感が軽く、柔らかです。写真で見るとパサパサした感じにもみえますが、さにあらず。しっとり、ふんわり、モチっとしています。 何も中に入っていない超シンプルなパンですが、ほんのりと穏やかな甘みがあります。 学校の給食でも使われているんでしょうか・ これで１００円ですから、売り切れやすいのがよく理解できます。 www.shikokubussan.co.jp

ブーランジェリーブルディガラのカフェ（イートイン） ドリンクのメニュー ホットドリンク/HOT DRINKのメニュー アイスドリンク/COLD DRINKのメニュー ビール & ワイン/BEER & WINE お店情報 席・設備 外観・内装・雰囲気・空間 メニュー 特徴・関連情報 ◆ブルディガラのパンのメニューについてはこちらをご覧ください。 setochiyo-style.com ブーランジェリーブルディガラのカフェ（イートイン） ブーランジェリーブルディガラ・アトレ浦和店にはカフェ（＝イートイン）があります。こちらも、ナチュラルな自然派なデザインではありますが、少し高級というか落ち着いた雰囲気のイートインで、カフェと言っても差し支えないくらいのスペースです。 ただ、パン屋スペースとの区切りがなく、アトレの通路側にも扉がないので、やはりイートイン感は否めません。カフェスペースに扉がなく、