１日30分～長くて180分の運動を習慣にして10数年が経過しました。 僕が運動する理由の最たるものとして 体重のコントロール が挙げられます。昔、肥満で苦労したものですから。 その次に健康ですね。今回はこの「健康」について、運動との関係性を掘り下げてみます。身体に及ぼす影響ではなく、「脳」に与える影響のこと。 生徒たちの成績が向上した「０時限体育」とは 学習 こんな運動をしよう ストレス こんな運動をしよう 不安 こんな運動をしよう うつ こんな運動をしよう 注意欠陥障害 こんな運動をしよう 依存症 こんな運動をしよう ホルモンの変化 こんな運動をしよう 加齢 こんな運動をしよう 有酸素運動 筋力 バランスと柔軟性を鍛える 今から運動を始める人へ 書籍で知識をつけると、運動に対するモチベーションが高まります 心拍計があると良いです あとがき 以下、著書『脳を鍛えるには運動しかない！」より引

2017 - 04 - 14 哲学者５人の名言や逸話について感想を書いてく【西欧編】 うんちく 【シェアする】 Twitter Google Pocket ここでは西欧の哲学者５人について２つの書籍及びWikipediaを参照し、 名言や逸話を記すとともにその感想を書いていく よ！ 参照した書籍は記事末で紹介するので、興味のある方は読んでほしい。 プロタゴラス（BC485～BC410　ギリシア） ソクラテス（BC469～399　ギリシア） デカルト（1596～1650　フランス） ヒューム（1711年～1776年　イギリス） カント（1724年～1804年　ドイツ） 後記 プロタゴラス（BC485～BC410　ギリシア） アブデラ生まれ 「人間は万物の尺度である」 「絶対的真理なんかない」  開き直った感全開です、なんせ「真理なんてねえよ、価値観なんて人それぞれなんだから！」って言っちゃっ

離婚歴のある管理人です。 それぞれに結婚観ってあると思うんですよ、既婚者から未婚者、僕のような結婚経験者まで。 どうですか、みなさんは結婚をどのように見てますか？ 生涯未婚率について報じられる お金？住居？雇用？精神的なもの？ 世間における結婚の前提を取っ払ってみたらどうか？ 結婚って助け合いじゃない？ 結婚を阻む「社会」と「親」 生涯未婚率について報じられる ５０歳まで一度も結婚したことがない人が２０１５年に男性で４人に１人、女性で７人に１人いたことが、国立社会保障・人口問題研究所の調査で分かった。こうした人の割合を示す「生涯未婚率」は、１０年の前回調査から男女とも３ポイント以上増えて過去最高を更新した。 「いずれは結婚したい」と考える１８～３４歳の未婚者の割合は男性８５・７％、女性８９・３％だった。高水準だが、「結婚資金」や「結婚のための住居」の確保が障害と考えている人が多く、研究所の

2017年2月3日、Googleが公式ブログで ユーザーに有用で信頼できる情報を提供することよりも、検索結果のより上位に自ページを表示させることに主眼を置く、品質の低いサイトの順位が下がります。その結果、オリジナルで有用なコンテンツを持つ高品質なサイトが、より上位に表示されるようになります。 Google ウェブマスター向け公式ブログ: 日本語検索の品質向上にむけて このような内容の告知を行ったことは、多くのサイト管理者の興味を引きました。 昨今のキュレーションメディア著作権問題に係る制裁措置かと思いきや、どうやらこれは通常（？）のサイト運営者にも少なからず影響を与えたようで、しかもその中でも 「はてなブログ全体のアクセス数が落ちている」 とのまことしやかな所感がチラホラと浮かび上がっているではありませんか。 本当に・・・？ 当サイトもはてなブログです、2/3(もしくはその前後）を境にアク

ポジ熊です。 今回は当サイトが2015/10/12の開設～2017/1/15現在までにAdsenseで どれだけの収益を上げたのか？ 収益の高い場所・広告サイズは？ 現在の配置場所は？ 収益が大きく増えた要因は？ 利用する上で便利なシステムやアプリは？ などについて公開します。 Adsenseでの確認方法 総収益 収益の高い場所と広告配置 特徴 考察と補足 収益が大きく増えた要因 考察 利用する上で便利なシステム 自動挿入 広告不要 収益確認アプリ Adsense収益を上げる方法(おわりに) 関連記事 Adsenseでの確認方法 TOP→パフォーマンスレポート 期間指定 解析開始地点に開設日を指定 月を指定 月ごとのグラフ表示完了 レポートタイプを月別に指定 開始月～当月までのレポート表示完了 レポートタイプに広告ユニットを指定 見積もり収益額の高い順番に広告ユニットを表示完了 総収益 総

2016 - 12 - 20 AirPodsがようやく届いたので開封の儀をいたします アイテム アイテム-IT・ガジェット 【定期購読する】 はてな Twitter Feedly 【シェアする】 Twitter Google Pocket 【定期購読する】 はてな Twitter Feedly 【シェアする】 Twitter Google Pocket 【カテゴリー】 ブログのこと アクセスアップ マネタイズ はてなブログ 各種ツール ブログ論 社会の話題 オピニオン 犯罪 おすすめのアイテム IT・ガジェット 家庭で使う 読んだ本の感想 社会系 メンタル系 人間関係の話 HSP（ハイリーセンシティブパーソン） 恋愛・結婚 健康に良いこと 病気・習慣 トレーニング ダイエット ゲームの話題 思い出 ソシャゲ 食に関すること 料理 健康 もっと読む コメントを書く

2016 - 12 - 14 男女の友情は成立しない派の意見 人間関係 【定期購読する】 はてな Twitter Feedly 【シェアする】 Twitter Google Pocket 【定期購読する】 はてな Twitter Feedly 【シェアする】 Twitter Google Pocket 【カテゴリー】 ブログ 社会 アイテム 本 人間関係 健康 ゲーム 食 もっと読む コメントを書く

Super Mario Run 開発元: Nintendo Co., Ltd. 無料 posted with アプリーチ 12/16現在ではiOS版のみ配信！ 早くAndroidでも配信されると良いですね♪ 早速プレイした感想を書きます。 スーパーマリオランは優しくて楽しい 無料でどこまでできる？ キノピオラリーでキノピオとコインをGETしよう 今後の予定 1,200円って高い？課金の是非 スーパーマリオランは優しくて楽しい 【感想箇条書き】 強制スクロールで自動で進む 小さな段差などは自動で超えてくれる スマホ画面タップでマリオジャンプ 長押しで大ジャンプ、壁際タップで斜めけり上げなど多彩なアクション、壁につかまることもある 穴に落ちたり敵にぶつかるとシャボン玉になって少し前から再スタート 自機が0になるとステージ最初からになる キノコやスターなどお馴染みのアイテムも登場 マップ中の仕掛

とある靴消臭アイテム（粉）がめっちゃ効いたよって話です。 パウダー状の、靴の中に入れて使う消臭剤なんですけど、２週間ほど使用してみてこれは「最強の消臭剤だな」って感じたので全力で紹介したく記事を書きます！ 画像レビュー 実際、効果はどうなの？ 不満はあるけど工夫で乗り越えられる 終わりに 2週間経過のおっかけレビュー １シーズン使用した感想 関連記事 画像レビュー まずは外見。優しそうなおばちゃんのパッケが特徴的です。 冒頭で紹介した商品は「正規保証書」付のもの。真偽は定かではありませんが、他の商品の各レビューを俯瞰すると「偽物です！」的な書き込みもありましたので、僕はレビュー数と評価の高い商品を購入しました。 「魔法の粉」というのが誇大ですが、本当に魔法クラスなんですよね。 ＜使い方＞ 付属スプーン１杯をそれぞれ靴に入れる これを７日間繰り返す（履く時だけ） →その後は長時間消臭効果が持

ポジ熊です。 今回は過去の経験を振り返って、当サイトのアクセス数が増えたきっかけで思い当たる原因についてお伝えします。 ※2016年10月25日現在では月に30万PV前後 検索ＨＩＴ 過去の経験 推論 大量の検索流入を生むには「新しいもの」をテーマに書け！ おわりに 追記 関連記事のご案内 検索ＨＩＴ 普段、狙ってなくても予想外のＨＩＴを飛ばす記事ってありますよね。多くはＳＮＳによる拡散によるものでしょう。ですが、検索流入からも同じように一過性の大量流入というのは存在するのです。 例えば芸能人のゴシップ記事などは検索需要が爆発的に高まりますので、訪問者のニーズを満たす内容でしたら多くの人が検索エンジンを通じてサイトに訪れることになります。 公開初日の映画情報だとか、上梓されて間もない書籍についてもそうですね。それの話題性が高ければ高いほど、検索エンジンから一気に訪問者が詰めかける可能性があ

熊ちゃん・・なんかレイバンの広告出てるけど　アカウント乗っ取られてない？— とまじぃ＠TOMADIA (@Toma_G) 2016年6月4日 知り合いから知らされたTwitterアカウント乗っ取り疑い 全てはここから始まりました。 連絡頂いた方ありがとう 対応と対策 乗っ取りの正体 関連記事 連絡頂いた方ありがとう ほかにも スパム。踏んでますよ— たろう　サプリメントとキャンプと (@taroYMD55) 2016年6月4日 など。 ありがとうございます。 これが２３時４０分に公式から送られてきたメール内容。 どうやら、不正アクセスを試みた人が僕のアカウントを乗っ取って偽広告ツイートを垂れ流していたらしく、それを見た方々から連絡を頂いていたようです。 普通の広告ではなく、踏んでしまうと良くないことがある詐欺的なものらしく、考えただけで恐ろしいですね。 ツイッター公式はアカウントをロックす

高卒フリーター上がりの管理人が、学歴と人間性の関係について語る。 学歴で何が違うのか 新規採用時のアドバンテージ コミュ力や人間性は無関係 関連記事 学歴で何が違うのか 毎年、院卒から高認取得者まで幅広い学歴の人材が新入社員として登用されるが、僕はこれら新人に対して学歴によるバイアスはほとんどかからないし、聞くこともない。第三者がぽろりと「あいつは東京の○○大学院卒なんだってよ」なんて耳打ちしてきて、「あ、そーなの」くらいに知ることはあるが、それを聞いてもなお、その新人に対して何らかの先入観を抱くには至らない。 自分自身が高卒フリーター上がりというのも、こういった思考に関係しているのかもしれない。学歴にコミュニケーション能力や人間性は因果しない。１２年間、同じ会社に勤めてきて毎年、色々な新人や会社の人間と接してきて導き出した結論だ。キャラクターが破たんしている高学歴もいれば、紆余曲折を経た

かつで大損こいて以来、店に入ることもしなくなった。 汗水垂らして働いた金が２時間で消滅 収支つけりゃいいじゃん 向き不向きはある 負けてるやつはやめろって 汗水垂らして働いた金が２時間で消滅 同僚にそそのかされてスロットを遊戯し、たったの２時間で７万円を無くしたあの時の絶望感を俺は忘れない。なんという馬鹿げた遊びなんだ、二度とやるもんか。一生懸命働いて得た賃金って、こんな水泡の如く消えるものかと、一瞬、現実を受け入れられなくて夢かと思ったくらいだ。 ギャンブルなんてろくでもない、とは親から耳にタコができるほど聞いていたし、それを信じてずっとやらなかった。でも、一度はどんなものかやってみたいというわずかながらの興味と、同僚からの強い押しによりＢＥＴした俺が大バカ者だったんだわ。 収支つけりゃいいじゃん いや、つけてる人もいるけどさ。俺が万が一、パチスロをやり始めるとすれば、必ず収支をつけるね

2016 - 05 - 28 僕が他人の血液型を聞かないようにしている理由 心 心-私信 シェアする Twitter Google+ Pocket いつの頃からだろう、他人の血液型を聞くのを 意図的に止めた。 「君の血液型は○型でしょ、合ってる？」 逃れられないバイアス ネガティブな部分をクローズしてしまう 毒にも薬もなるのだろうけどさ 「君の血液型は○型でしょ、合ってる？」 かつては良く聞いてた、 「君の血液型は○型でしょ、当たってる？」 なんて。興味本位もあったけど、血液型性格判定にある程度の自負があった。今まで出会った人の血液型は、不思議と１０中８、９当てていたからね。（当てていた気がしているだけかもしれんが） これに科学的根拠はないらしい。そりゃそうだ、人間の性格が４つの血液型で枠にはまるとは、とても思えない。生まれや育ち、環境や現代科学では解明されていない要素が複雑に絡まり合って

モサド（イスラエル諜報特務局）の伝説的諜報工作員であるロッソが考案した、この業界の職業適性をテストする10の質問から新たな知見を得られたので、紹介します。僕と一緒に質問に答えてみましょう。 諜報工作員職業適性テスト10の質問 １　スパイになりたい動機はなにか？ ２　あなたは何歳ですか？ ３　あなたはどれくらい上手に嘘がつけるか？ ４　あなたはどのくらい勇敢か？ ５　どうやって情報収集につとめるか？ ６　どの程度まで法律に違反したいか？ ７　あなたはどれくらい良い友であるか？ ８　あなたはどれくらいつきあいがよいか？ ９　どういう酒飲みであると自己評価するか？ 10　あなたはどのくらい無節操であるか？ 採点表 ５つのカテゴリー（評価） １　利己的なサメ　２３５～２５０点 ２　バネが伸びきっていないタフガイ　２０５～２３０点 ３　習慣に従う一般層　１０５～２００点 ４　無害な弱虫　５５～１００

2016 - 05 - 24 訪問者１００万人達成までに雑記ブログでやってきたこと ブログ ブログ-私信 シェアする Twitter Google+ Pocket 本日、 はてなブログの訪問者が１００万人に達した。 記念、記録としてここに記載する。ここまでに自分がやってきたことを振り返りつつ。 所感 やってきたこと ブログを更新した SEO対策を実践した 露出を増やした 塞翁が馬、そして繋がり 所感 凄いことなのだろうが、そこまで感慨深いものではない。ブログは今までも続いてきたし、これからも続いていくだろう。だから１００万という数字は スナップ写真の１枚 のように俯瞰して「記念だな」なんて思うくらいで。もちろん、有り難い話ではあるがね。 雑記ブログを立ち上げて早７か月が経過した。歩き出した当初は新参で右も左もわからなかったが、今では多くの後発雑記ブロガーが同じ心境でブログを歩み始めている

2016 - 05 - 22 一人遊戯で男性器にカビが生え苦しんだ僕を救った薬の話 広告不要 健康 健康-病気・習慣 シェアする Twitter Google+ Pocket ※露骨な性的表現は避けているが、 それなりの成分は含有している ことを事前に申し添える。また、 やもめ暮らしのリアルな性事情 を赤裸々に綴った箇所もある。 一人遊戯 そして地獄へ カビだった 近所の薬局で 救世主ロトリミン 一人遊戯 男女に関わらず、特に男性諸君は思春期の頃から呼吸するかの如く親しんでいるであろう 「一人遊戯」 について、僕も絶賛実施中だ。 事件当日も鼻歌交じりに息子と戯れていたわけだが、その時にふと思い出した。いや、思い出してしまったのだ。 「嫁がしまってある！」 １か月ほど前だろうか、ネット通販で１０００円少々という手頃か価格であるが手入れも楽でジャストフィーリングな嫁を、人目につかないところにし

結婚している世帯のお父さんはお小遣い制の人が多い気がする。うちの職場ではほとんどのお父さんがお小遣い制で、時折愚痴が飛び出す。「うちは１万でやってる」とか。辛いね... 暗黒時代 世間の相場は４万円らしい お小遣いを有効に使うには 後記 関連記事 暗黒時代 元妻によるモラハラは別の記事に譲るとして、ままならないのは精神面だけに非ず、経済的にも困窮していた。未来の家計を担う妻のやりくりに不平不満を申すことは基本的にしたくなかったのだが、あまりにも辛かった。 まず、「お小遣いというのは手取りの５％が相場らしいよ」という、ソースの一切不明な情報を家庭内に持ち込んで導入、異論は一切受け付けられなかった。当時、僕の給料から算出された金額は１万円。まぁ、ここまではそんなにヘルモードではなかったのだけど。 なんと、昼飯代までその中からやりくりせよ、と申す。１食１００円に抑えたとしても、この時点で残ったお

語彙を身に着けるためには、辞書を準備して読書しよう！ って話をします。 語彙力についての書籍 語彙を身に着けるためには 語彙力は「会話」や「文章化」で定着する 語彙力についての書籍 語彙力こそが教養である (角川新書)[Kindle版] posted with ヨメレバ 齋藤 孝 KADOKAWA / 角川書店 2015-12-10 Kindleで探す Amazon[書籍版]で探す 「語彙を身につければコミュニケーションにおいてもスムーズになり、知的な会話ができる」 と冒頭で述べ、語彙を身につけるための書籍やドラマ、ＴＶ番組や曲の歌詞についても具体的に述べて言及しています。以下、その一例。 カラマーゾフの兄弟 シェークスピア作品 海外ミステリー 論語 三国志 仏教関連 特にカラマーゾフの兄弟に関しては、学生に読ませたところ、明らかに語彙が豊富になって教養が身についていくのが解る、と述べてい

2016 - 05 - 21 麻雀はいつのまにか猛烈に時間が経過している恐ろしい遊び 遊び 遊び-インドア シェアする Twitter Google+ Pocket ゲーセンの麻雀で知識０からルールを覚えた管理人が、 麻雀の思い出を綴る。 時間がいつのまにか猛烈に経過 「ハゲ牌」で滑る 喰いタン裏ドラありの安易さ 先輩にお返し 点数計算なんてできなくてもＯＫ 時間がいつのまにか猛烈に経過 麻雀してて「まだこれだけしか時間が経ってないのか」と感じたことは一度もない。大抵は時計を見て 「うわ、もう５時間経ってるじゃねえか！！」 こんなことばかり。なぜなのか。 推論だが、 それだけ集中力を使っているのだと思う。 １３枚の手札をいかに揃えて役を作り、ほかの３人を出し抜いてあがるか。こんなことをひたすら考える。ほかの人が捨てた牌も、１個たりとて見逃せない。ツモ切りにしても、それがいかにその人にとって