プロテイン系ダイエットの効果とは？本当に・いつから痩せるのか [ダイエット食品・サプリ] All About
近ごろダイエット食品などで見られる「プロテイン」「ダイエット」というキーワード。タンパク質は太らない栄養素でダイエットにもプラス、というイメージがあるのか、女性向けの商品も多く発売されていますし、それらを使って見事に痩せた！ という有名人の広告もちらほら目にしますよね。 今回は、プロテインやプロテイン系健康食品について知っておきましょう。 プロテインとは プロテイン（protein）は、タンパク質のこと。食品では、肉、魚、卵、豆・豆製品、乳製品などに特に多く含まれ、ご飯やパンなどの主食にも含まれます。人が生きて行く上で必ず必要とされている三大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質）のひとつでもあり、成人女性には一日に50g、男性には60gを摂ることが推奨されている栄養素です。1gあたり4kcalのエネルギーがあります。 プロテインダイエット＆健康食品の種類 市販のプロテイン系健康食品には、大き
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smart.fm おすすめ英語学習用リスト72 [英語] All About
smart.fm おすすめ英語学習用リスト72無料総合学習サイトsmart.fm（iKnow! よりリニューアル）から、英語の学びなおしにぴったりの選りすぐりの英語学習用リスト18シリーズ72本をご紹介いたします！ ３月27日にアップした記事「iKnow! から smart.fmへ波乱のリニューアル」では、無料英語学習サイト「iKnow!」がリニューアルし、総合学習サイト「smart.fm」に生まれ変わったニュースをお伝えしました。 今回は、smart.fm から、英語の学びなおしにぴったりの選りすぐりの英語学習用リスト18シリーズ72本をご紹介いたします！ smart.fm の「リスト」とは？ smart.fm では様々なことが学べますが、ひとまとまりの学習単位を「リスト」と呼んでいます。リストはいくつかの学習アイテムの集まりで、単語帳のようなものです。学習アプリケーションを使って、この
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1000倍に増える！魔法の14英単語 - [TOEIC・英語検定] All About
上の表にあるのが、Brownにより提唱された14 master wordsです。 語源による英単語学習をこれからはじめたいという方は、まず、上の14単語に含まれる20の接頭語と14の語根を学習することをお薦めします。 実際にはどのような教材を使えばいいの？ 語源による英単語学習が効果的なものであることは判りましたが、それでは実際にどのような教材を使用すれば良いのでしょうか？ 実を言うと、語源をテーマにした参考書は既にいくつか市販されていますが、難解な語彙が語源に分類されて羅列されているだけのものが多く、語源学習をこれから始めようとされる方々にとっては、ハードルが高いものが大半でした。語源学習の基礎を手とり足とり教えてくれる、入門書にあたるものが残念ながらなかったのです。 つまり、語源学習に関する参考書のほとんどが「応用編」に相当するものであり、「基礎編」が出ていなかったということです
美人が破滅男に惚れてしまうのは、なぜ？ [石田陽子の恋愛コラム] All About
もちろん美人にも、いろいろなタイプがいます。今回 取り上げたいのは、幸せな恋愛が似合う美人、誰が見ても可愛い女性なのに一緒にいるのは破滅男……というケース。 浮気性だったり、お金にルーズだったり、DVだったり、薬物中毒だったり……と、危ない男を選んで周りをハラハラさせる美人。きっと、あなたの周りにもいることでしょう。 仕事でも評価されて、モテて、相手も選び放題なはずなのに、なぜよりによって破滅男を選んでしまうのでしょうか？ 今回は、美人が破滅男を選びがちな理由について探ってみます。 破滅男が魅力的に見えてしまう理由 「離婚」サイトの記事「“破滅型人間”の見分け方」で破滅型人間の見分け方をご紹介していますが、冷静にチェックできたらほとんどの場合、相手の嘘やいい加減な態度を見抜くことは可能でしょう。 恋愛のフィルターを通さなければ「何を寝ぼけたこと言ってるの？ 」「またまた嘘ばっかり～」と切り
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写真撮影の基礎知識 [写真撮影] All About
