久しぶりのブログになりました(;^_^A 減塩、糖質制限(ケトンダイエット)、断酒(再開しました:笑)のおかげでトータル14キロ(笑)減量に 成功して、拮抗薬こそ今だに飲んではいるものの、血圧は正常値に戻りつつあります。しかし、目標の体重 まで後2キロとゴールが見えて来たにも関わらず、ここで2度目の停滞期に突入(-_-メ 週に1度、チート デイを設けて身体を騙す方法を取ってみようかと思いましたが、1週間に1度は危険過ぎるような気がして 、月に1度から始めてみようと思います。 チートデイに何を食べるか。気を許すと早食い、ドカ食いしてしまいそうなので、ゆっくり時間を掛けて 軽い食事を摂りましょう。 と云うことで、今回は沼津の老舗のフレンチレストラン、 シェ・グランピエールさん! 以前は窓外から沼津の街並みを広く臨むことが出来ましたが、近年の大規模な開発に依り、景観ががらり と変わってしまったの